La Lav è un frullato
Ecco gli opscriften per il perfetto weekend: Smoothieispinde. È buono, sano e molto gustoso da gustare. (Tutti quelli che invitate sono super imponenti)
Efteråret er her - men lysten til is fra i sommer findes stadig. Il problema è che si tratta di una macchina per la pulizia. David Frenkiel og Luise Vindahl har skrevet bogen "Green Kitchen Smoothies, sunde og farveglade smoothies at nyde hver dag" som netop er blevet udgivet på Norstedts forelag. Si tratta di una fantastica offerta di frullati, il cui nome è luksuriøst e enkelt at nyde."L'ispindeversione dei frullati è molto forte e può essere utilizzata in un'ampia gamma di prodotti. Billedet vede tre frullatori forskellige: mango e passionsfrugt, jordbær e hindbær, oltre a blåbær, e puoi scegliere di preparare questi frullati con tutti i frutti e le bær che vuoi - e puoi anche mangiare fantastici grænser! Se scegliete un frullato di ottima qualità, potete scegliere di combinarlo con un frullato semplice e gustoso".
Smoothieispindeopskriften kommer fra Green Kitchen Smoothies, sunde og farveglade smoothies at nyde hver dag. Frullati Marmorerede:
Si può fare il pieno di energia:Til banansmoothien:
- 2 banane modene, skrallede
- 5 dl di yogurt naturale
- 2 spsk ahornsirup eller rå honning af god kvalitet
- 1⁄4 tsk vaniljepulver
- 150 g di friske modne bær o frisk moden frugt af valgfri sort
- 2 spsk ahornsirup eller rå honning af god kvalitet
- friske modne bær eller frisk moden frugt af valgfri sort, grovhakkede
- nøddesmør
- ristede nødder, grovhakkede
- kokos e boghvedegranola
- chokolade af god kvalitet (mindst 70 procent kakao) eller raw vegansk sukkerfri chokolade, grovhakket
Procurarsi le banane in negozio e metterle nel frullatore insieme agli altri ingredienti per il frullato di banane.
Frullare il tutto con un frullatore a immersione fino a ottenere un frullato di ottima qualità.
Aggiungere circa 350 g di banansmoothien al lato e far riposare il resto nel frullatore. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere un frullato bello e gustoso.
Frullare 10 isforme skiftevis con banansmoothie og bær - eller frugtsmoothie per ottenere una marmoreret udseende. (si può anche aggiungere un sacchetto di legno, per ottenere questo effetto). Per un risultato più semplice e interessante, si può provare a formare una forma con nogle di smagsvarianterne in un unico spazio per la lavorazione del liscio.
Tagliare l'ispindene in isene o le forme a spillo in fryseren. Fissare il tutto in almeno 4 minuti o in un attimo, finché l'isene non è più fritta. L'ispindene può essere utilizzato nei giorni, nei giorni, nei mesi, negli anni... (ma è importante che tu lo veda, che tu lo faccia fino a quando non si è in grado di legare il cibo!)
Smoothieopskriften kommer fra den inspirerende bog Green Kitchen Smoothies. Foto: David Frenkiel
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