L'immagine è molto bella! Bli stark och rörlig med movnat
Klättra, krypa o hänga var något du ofta gjorde som barn. Le forme di movimento di Träningsformen si basano su un'unica gamma di colori naturali, mentre il tappeto è in grado di fornire una forma di legno che sia stellata o smidollata.
Movnat è un'attività che si occupa di fitness naturale e che si basa sull'utilizzo della natura selvaggia e di sostanze naturali per il corpo, che possono essere: krypa, klättra, kasta, lyfta, hänga o springa.
Il movimento di träningsfilosofisti ha definito "det mänskliga zoo-syndromet" il nome del samhälle di oggi.
"Vi är inte menade att leva i en begränsad miljö. Vi siete fatti un'idea di come sia possibile ottenere una riduzione della natura e della salute". La smagliatura cronica, l'orrore, la depressione e la mancanza di vitalità sono i sintomi della sindrome da zoo più diffusa"
Uno dei soggetti più veloci nel trovare una forma di trattamento è lo skåningen Olof Johansson, 29 anni, che ha ottenuto la certificazione di istruttore di movimento.
- I dag lever vi i en så kontrollerad miljö och rör oss inte så mycket i naturen. Questo fa sì che vi siate messi a lavorare in modo naturale per ruotare le ossa. Il movimento può essere un metodo per alterare i gruppi di rörelserna che sono tipici di djuret människan. I rörelserna che si muovono sono quelli che si trovano in un fienile, ma che si trovano in un luogo dove si trovano gli edifici, non quelli che si trovano in un luogo dove si trovano gli edifici, ma quelli che si trovano in un luogo dove si trovano gli edifici, si trovano in un luogo dove si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici, si trovano gli edifici.
La cosa più importante è che il suo carattere naturale gli ha permesso di lavorare con il movimento.
- Jag har alltid tyckt det varit härligt att vara ute och röra mig i naturen. Jag har provat friidrott, bollspel och var inne på crossfit ett tag. Jag kom fram till att jag många gånger tycker att det känns som att man tappar fokus på det grundläggande och att det känns lite konstgjort. Jag tycker inte att att fel fel att träna med skivstång men det naturliga är att kunna förflytta sin egen kropp, och det ledde mig in på det.
Olof Johansson è in movimento verso i privati e i gruppi di lavoro. Ha dichiarato che la maggior parte delle persone ha avuto un impatto positivo dopo aver testato i trattamenti per la maggior parte delle persone, e ha sottolineato che si tratta di un problema che riguarda l'accesso al mercato con un minimo di aiuto.
- Vi börjar alltid väldigt försiktigt, det handlar inte om att gå ut i skogen och klättra upp i det högsta trädet du ser, eller hoppa över en djup ravin, som vissa tror. Vi börjar alltid in en kontrollerad miljö, som att krypa på en gräsmatta. Dopodiché, potete prendere il vidare o il krypare su un piano o su una griglia che si trova vicino al marchio, e poi potete usare il ribban o il kryper su una griglia più alta. Säkerheten är det viktigaste, dice Han.
È vero che jag vältränad se vuole fare movimento?
- Il punto è come definire la vältränad. Se hai muscoli enormi, puoi fare bodybuilding. Se invece non riesci a fare un po' di fatica, a diventare allsidig e ad avere un'ottima capacità di movimento, allora sei in grado di definire il movimento come un'attività fisica.
Come fare per ottenere un risultato?
- La prima è quella di fare un po' di luce tutti i giorni e di spremere il sangue in tutti i giorni. Se ti siedi davanti alla tv puoi sederti a sedere sull'huk, se vai in autobus puoi metterti a sedere su una panchina o se vai in un parco puoi prendere il nome di jag e passare a svinga dig upp i träden. Jag kan ibland få en del blickar när jag gör det men jag bryr mig inte om det, de som tittar kan förmodligen inte göra som du kan. 
Sei bloccato per poter fare un movimento? È possibile ottenere un certificato di mobilità. - Vi consigliamo di scegliere tra le due opzioni, ma di utilizzare il sistema per ottenere il risultato desiderato. Många skulle ha användning för få in fler naturliga rörelser i sitt liv, säger Olof Johansson. HÄR hittar du hans hemsida. Foto: Privat
Tre studi per chi vuole muoversi, HÄR è il suo nome.
