Un'esperienza unica
Shirin Djavidi è un'attrice di successo. Sno lite av hennes träningsmotivation!
Shirin Djavidi, 43 anni, è un'ansikte di nome e di fatto che si occupa di träningssammanhang. È giornalista di tränings, motionscoach per Viktklubb, yogainstruktör, gruppträningsinstruktör, föreläsare o författare. Per un'ora seduto con la sua famiglia ha volato fino a Maiorca, per vedere se c'è un posto dove non c'è un'annata a Stoccolma.
- Abbiamo impacchettato två väskor var och lite annat smått och gott och startade en ny resa i vårt liv. Det visade sig vara en god idé. Här vi leva mer, vi stressa di più e vi fa male. Ma vi troverete a vivere a Stoccolma, dice Shirin Djavidi, che scrive sul suo blog.
Perché scegliere di lavorare con il lavoro?
- È molto difficile! Da circa 20 anni a questa parte, Jag ha sviluppato il suo stile di vita e la sua passione per il lavoro. E poi ha cercato di capire che si trattava di un lavoro preciso. Jag lavora con i suoi colleghi, li ispira, li spinge, li tratta, li aiuta, e poi si diverte e si diverte con i suoiras risultati, per una vita più bella. Både mentalt och fysiskt. Ibland undrar jag när jag ska börja jobba 'på riktigt', för ibland känns det som jag leker fortfarande. Jag leker träning, haha, det ärldens bästa jobb.
Come si fa a trovare un'ottima soluzione per i viaggi?
- 10-15 minuti di yoga o meditazione ogni giorno, è la cosa più importante che si possa fare in famiglia. A partire dall'isola di helgerna, il corpo è leggero, e il corpo è sovramorgano. È un'ottima soluzione per chi cerca di vivere in casa, di fare una passeggiata con l'uomo o di fare una gita con l'uomo. Sedan gör jag två längre yogapass för en helt fantastisk yogainstruktör i veckan. In questo modo, il circo è stato percorso in 30 minuti con il mio kroppsvikt e il suo motore. In loco si può fare con il TRX, l'hopprep e altre numerose attrezzature che fungono da vikter. Fino all'ultimo ha iniziato a trascinare un po' di energia dopo un'esperienza di infiammazione da parossismo.
Come si fa a trovare un modo per ottenere il massimo con il cancro?
- È molto efficace. Si può capire se c'è o non c'è un problema. Inoltre, per noi è importante che i viaggi siano facili e veloci. È difficile variare. Jag ha lavorato per diversi anni in palestra e ha anche lavorato come istruttrice di aerobica per un anno. Ma se Jag si è fermato a un piatto di carne o di lino, con tutto ciò che Jag ha fatto per il suo tempo, non ha potuto fare a meno di entrare in una palestra. Se si vuole lavorare con il mio kroppsvikt, si può fare un po' di fatica e si può avere un po' di glassa in palestra.
Det känns som du kan allt. C'è uno sport che ti piace di più?
- Segling, basket, störtlopp, fotboll, simhopp, skateboard, fjärilssim .... och säkert en massa andra.
Cosa c'è tra gli yogan che ti fanno impazzire?
- Lo yogan dà a mig ett lugn som ert enormt behagligt, jag får utforska nya delar av mig själv och det är en utmaning för mig att träna lugnt och verkligen njuta av det. Lo yoga offre a mig una forma stellare in un'unica forma, mentre lo yoga è acrobatico in un'unica forma e offre a mig una forma armonica. Per fare il kliva in sul mio tappeto è come se fosse un po' troppo frettoloso.
Qual è il tuo preferito in assoluto?
- Jag får nog säga knäböj. Och i yogan är det helt klart solhälsningen.
Che cosa hai per il träningsmotto?
- Lev aktivt, du har allt att vinna!
Shirin ti ha incontrato in tv su Instagram, sia in orizzontale che in verticale.
