Li Åwall: "Jeg orket ikke å gå opp trappen"

Le blacc-modellen di Li Åwall lavorano come PT e sono in grado di fare il trening e il sunn mat. Ma per appena un anno fa, ha deciso di non fare nulla per non perdere l'occasione di fare il trapper e la levatrice per il materassino.

Blaccs sommerkolleksjon har nå blitt lansert, fyllt med mønstrede plagg og glade farger! Il modello Li Åwall (28) è un trener personale e le sue plaghe sono sempre le più amate dai visitatori.

- Jeg elsker dem! Jeg trener in dem til alt ligger i skittentøyskurven og da starter jeg på nytt igjen, haha. Le plaggene con stampe blomster sono le mie preferite, ma tutte le plaggine sono belle, siedono bene e sono perfette, come dice Li Åwall, che è anche uno dei più famosi blog di trenings.

I dag brenner hun for trening og elsker jobben sin som PT, idrettsmassør og kostholdsrådgiver. Ma è vero che questo è un po' strano, e che ha avuto un periodo di crisi e di sofferenza.

- Det var som en vond sirkel, sier hun om tiden som partyprinsesse.

Da quando Li Åwall ha 19 anni, ha giocato a pallone d'élite. Ha giocato a idrettsfag con l'håndball in una scuola di vela, e tre anni fa ha iniziato a giocare a kamper e a turner con l'helgene.

- Håndballen var livet mitt. Det var det jeg hadde alle vennene mine og å spille var så gøy at jeg aldri tenkte på hvor mye jeg trente.

HER finner du den fine sports BH-en og HER finner du tightsen! Foto: Pavel Maira / Steaksandwich

Da Li Åwall var ferdig på håndballbanen flyttet hun hjemmefra og begynte å jobbe på nattklubb på Stureplan.

- Det ble masse festing og mye nattmat. Jeg trodde at jeg kunne spise like mye som da jeg spilte håndball, noe som resulterte at min sterke håndballkropp ble svak og myk. Det ble ikkee mye trening under den perioden. Jeg sovil rundt klokken 13 på dagene, spiste en pizza eller hamburgertallerken før det var på tide å ordne seg og dra på jobb hele nettene.

Come hai fatto con la tua vita?

- Jeg la ikke merke til det da, men når jeg tenker tilbake på det er det tydelig at jeg ikke hadde det bra. Jeg aveva un'hjemmefra akkurat flyttet og kunne ikke å lage mat, noe som gjorde meg trøtt og grinete for den minste lille ting. Det eneste som hjulpet for å holde humøret oppe var å spise godteri eller noe annet søtt. Ma quando il sukkerkicket è stato chiuso, è stato trovato un umorista che si è fermato, e io non ho potuto fare a meno di spiare. Det ble en vond sirkel.

Come hai fatto a farli briare?

- Det var små saker som til slutt gjorde at jeg fikk nok. Se il rulletrappen era stretto e se non riusciva a prendere la trappola, si fermò e si mise a metà strada, ma era troppo stretto per poterlo fare. Quando jeg si è fermato in mezzo alla strada, jeg ha avuto un'enorme difficoltà e si è accorto che øynene era triste. Jeg ha deciso di passare le klærne ikke passet lengre og sto mellom og enten kjøpe en ny garderobe med større klær eller ta tak i situasjonen.

Li Åwall gjorde det sistnevnte og startet å trene med en PT sammen med en veninne. Hun fikk raskt resultater, hennes ansikt fikk tilbake fargen og hun følte seg piggere og gladere.

- Da tok jeg treningen på alvor igjen, og sluttet å feste og drikke like mye alkohol som tidligere.

Come si fa a finire, con la matvanene o con le treningsrutinene?

- Non appena si tratta di costi, è la cosa migliore da fare per ottenere un risultato migliore. Se non si è mai trovato in difficoltà, si è messo a cercare di trovare una soluzione per i suoi problemi e di trovare una soluzione per i suoi problemi. Nå kjøper jeg bare det som står på handlelisten og går ikke for å spontanhandle, for da kjøper jeg det jeg er sugen på. Quando si tratta di treningen, è sempre meglio scegliere il treningen che è il più piccolo, ma è meglio che sia così. Det jeg gjorde var å begynne hver dag med en morgenøkt, jeg gikk ut og løp eller gikk til treningssenteret. Det fungerte for meg ettersom jeg da var ferdig og hadde resten av dagen fri.

Du har jobbet som PT i to år. Come è possibile che tu abbia fatto un passo avanti?

- È stata un'ottima scelta per il contatto con la gente e per la ricerca di un'occupazione e di un costo. Quando jeg si è seduto sul conto corrente, jeg si è seduto e si è allungato per tutta la giornata e si è seduto per sedere sul tavolo.

È possibile che un buon treningsuke sia utile per i nostri clienti?

- Jeg har nylig skaffet meg en hundevalp så akkurat nå trener jeg bare når jeg har tid. Jeg trener på morgenen i hverdagene, og på helgene prøver jeg å legge inn en mer behagelig økt der jeg kanskje går ut og løper en mil eller går på treningssenteret og gjør en helkroppstrening. Jeg blander mellom styrketrening og crossfit med innslag av olympiske løft. Jeg prøver å planlegge treningsukene, men trener det jeg har lyst til den dagen ettersom det må finnes en glede i det jeg gjør.


Seguite Li Åwall su Instagram @liawall per scoprire le ispirazioni per il trenismo e i suoi migliori amici Bruce! Foto: Instagram.com/liawall

Come si fa a mangiare con le matvanene?

- Jeg spende un po' di tempo tra paleo e IG. Jeg prøver å spise så ren og naturlig mat som mulig med mye grønnsaker, frukt og bær. Jeg spiser mye vegetarisk, delvis for min egen skyld men også for miljøet, og om jeg velger å spise kjøtt så velger jeg først og fremst fisk og skalldyr.

Sniker det fortsatt ned en bit godteri iblant?

- Før var salt lakris og chips min største svakhet, men nå unner jeg meg heller iskrem etter middagen på helgene. A Jeg piacciono i nøtter, i bær e i fruktsalat bedre. Quando si spendono godteri e usunnheter per una notte, si capisce che è come se ci fosse una lunghezza maggiore, e che si possono trovare anche kjemikalier e E-stoffer. Jeg nyter det ikke på samme måte som jeg gjorde før, men blir bare skuffet over meg selv når jeg skal unne meg salt lakris. Non è il caso di spremere i godteri su una maglietta o su un kjøp che si è messo in posa in modo smodato. È necessario che lei sia in grado di spargere il sale in modo che sia più facile da mangiare rispetto a quello che si mangia.

Li Åwall è forte e può, per esempio, preparare il mento in un posto migliore. - Jeg er også veldig sterk i beina, det er vanskelig å slite dem ut, sier hun. HER finner du all klær fra Blacc! Foto: Pavel Maira.