Per un'escursione di un giorno o una gita più lunga, consulta la check-list più aggiornata in base alla durata dell'escursione!
La check-list per un giorno:
Dovete portare con voi (dipende ovviamente dalla stagione e dal clima):
- Veste imperméable - Scegliete una veste in coquille o in softshell, i due materiali sono incredibilmente longevi e possono resistere al vento e all'umidità. Con una maglia softshell, potete essere sicuri di non urtare in caso di pioggia.
- Pantalone da passeggio - Come per la giacca, scegliete una tuta o una tuta morbida. Durante l'estate, molte persone preferiscono fare la passeggiata in pantaloncini da trekking, quindi un'astuzia è quella di portare con sé il proprio pantalone nel caso in cui il tempo sia più breve o si cominci a soffrire.
- Sous-vêtements e chaussettes en laine - Se marciate in autunno, in inverno e durante il periodo estivo, un sous-vêtement può essere utile. Inoltre, sceglietene uno in tessuto che sia scorrevole anche quando è bagnato ed è preferibile quando marciate e traspirate.
- Camici intercalari: polaire o maillot fonctionnel - Al posto di partire in randonnée con un abito più largo, è preferibile lavorare con più camici per poter ritirare facilmente uno o più camici quando fa freddo. Una coperta intermedia in pile è generalmente molto popolare in inverno, quando le montagne producono venti gelidi.
- Scarpe da corsa - Non potete marciare con le scarpe da corsa. Quando marciate su un suolo ineguale, avete bisogno sia di un seme esterno che aderisca sia di una calzatura solida che mantenga i vostri piedi in posizione verticale. Esistono scarpe da trekking basse e alte, per le quali è possibile scegliere il modello più adatto all'ambiente in cui si desidera praticare il trekking.
LIRE LA SUITE: Grande guida: tutto ciò che si vuole sapere sulle scarpe da corsa.
Le scarpe da trekking alte sono ideali per le passeggiate nei boschi e per proteggere i vostri piedi.
Dovete portarle con voi nella sacca a tracolla:
Scegliere una sacca a tracolla che contenga da 20 a 50 litri.
- Equipaggiamenti supplementari - Come tutto il resto, anche voi dovrete indossare un equipaggiamento per la marcia. Per questo motivo, è consigliabile portare un indumento supplementare nella sacca nel caso in cui la temperatura sia inferiore e il tempo sia cambiato.
- Scarpe da ginnastica supplementari - Assicuratevi di portare quelle scarpe da ginnastica supplementari se vi muovete con le scarpe da corsa o se muovete i piedi. Scarpe bagnate = ampolle.
- Boisson! - Il liquido è estremamente importante, quindi assicuratevi di fornire molta acqua. Per aumentare il peso della vostra articolazione, potete verificare la zona in cui marciate. C'è dell'acqua potabile fresca sul sentiero dove potete fermarvi e riempire le bottiglie d'acqua?
- Sacca per il cibo - Se volete semplicemente assentarvi per un giorno, può essere più facile avere una sacca per il pranzo prefissata che una cucina pronta per l'uso. I consigli per avere più energia sono le barre energetiche e i complementi alimentari.
- Coussin de siège - Anche se i pantaloni da viaggio hanno spesso delle pieghe sui fianchi, è consigliabile avere un coussin de siège.
- Sacca in plastica per i detersivi - Per il bene e il futuro di tutti.
- Carta igienica - L'urgenza non è un problema, ma può essere utile avere con sé una carta igienica. Attenzione, però, a non gettare la carta allo stato grezzo.
- Trousse de premiers soins - Non risparmiate mai quando si produce un incidente.
- Lampe de poche, boussole e sifflet - Non compattate mai troppo il vostro telefono cellulare. Se la batteria rischia di scaricarsi, è bene avere una lampada di sicurezza, un boussole e un sifflet per localizzarla manualmente nella foresta.
- Crema solare, astuccio e prodotti anti-muschio. Assicuratevi di proteggere il corpo e le tette dai raggi del sole. Alcuni altri elementi che influenzano l'estate sono i moustiques, un anti-moustique non è mai un'idea sbagliata da adottare.
Se avete intenzione di fare più giorni e più notti in tenda, scegliete un sacchetto a tracolla:
Scegliete un sacco a pelo da viaggio con una capacità di 60-80 litri.
- Tende - Scegliere le tende in base al numero di tende e alle funzioni di cui si ha bisogno. Volete campeggiare solo durante le stagioni più fredde o in altri momenti dell'anno? Utilizzate il vostro utilizzo per trovare la vera tenda e il buon modello.
- Cuisine tempête + combustible + briquet - N'oubliez pas les couverts et les assiettes !
- Sacca da campeggio - Assicurarsi di scegliere un modello adatto alla temperatura in cui si intende campeggiare.
LIRE LA SUITE: Trovate la buona borsa da viaggio per il viaggio a piedi
- Sandali da viaggio - Se fate il viaggio in estate, può essere piacevole cambiare le vostre scarpe a pochi chilometri di distanza e mettere i piedi in sandali fatti apposta per il viaggio.
- Aiguille et fil et chatertone - Perfetto se avete una scucitura nella tenda o nel sacco a pelo da trekking. Cosa c'è che non può essere riparato anche con il gessetto?
- Alimentazione sec
- Lanterne - Un prodotto di lusso che non va mai usato, ma è comodo avere una lampada che si accende la sera.
- Sacs étanches ou une housse de pluie pour le sac - Ainsi, vous ne gâchez aucun gadget s'il pleut.
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