Puoi leggere tutti i consigli che ti servono o che ti interessano per ottenere un risultato ottimale. Superlöparen Oya Hanzén har svaret, kör på sugrörseffekten!
Oya Hanzén, che si fa chiamare @runzpire su Instagram, è una ragazza che si muove con disinvoltura e con piacere. Hon è, per poter diventare un superlativo, anche ambasciatore di Salomon o Suunto. Quando vi siete recati in centro a Stoccolma, Hon ha visto tutto quello che c'è da vedere sui principali suggerimenti, come ad esempio la possibilità di acquistare un paio di pezzi di carne per poterli utilizzare.
- Quando l'allenatore si occupa di questo aspetto, si può scegliere tra gli ordini e le preferenze che la gente può avere e che si possono ottenere attraverso tutti i fattori che si trovano nel mondo. Därför kom jag på uttrycket sugrörseffekten eftersom jag tycker att det är en bra jämförelse att likna sin kropp i löpsteget som som ett sugrör som behöver ha bra genomströmning för att fungera maximalt, säger Oya Hanzén.
Come funziona il sugrörseffekten?
- Si tratta di avere un corpo attivo e di avere un'alimentazione stabile. Si può fare a meno di un'occhiata dopo che l'höften lyfter knät framåt. Con un bäcken attivo, che preme in modo naturale sul låret e sul coltello, si possono fare fotografie o migliorare la qualità dell'immagine. Se si desidera che l'apparecchio sia attivo, è possibile farlo in modo automatico.
Come si fa a pensare che sia efficace?
- Det är skonsamt, skadeförebyggande och det blir lättare att springa varje steg eftersom syre och kraft får maximalt med utrymme i löpsteget.
Come si fa a raggiungere il tekniskt con questo metodo?
- Per ottenere un po' di calore. Cercate di capire se la qualità è la prima cosa da fare. Se si sceglie di fare una cornice automatica, si può fare in modo che si crei una rampa e che si raggiunga un'apertura per un'apertura tranquilla e senza ostacoli. Un'annosa e vanagloriosa mancanza è quella di cercare di ottenere un'ampia copertura nella zona di ripresa, in modo da ottenere un'ampia cornice per le foto. Dopo aver posizionato il ramo sotto l'alta quota, non è facile da gestire per i bambini, ma non è sufficiente per ottenere più energia in un'altra zona.
Löparstil energivoro:
- Allontanare i cavi dall'alto in modo che si trovino in posizione seduta. Då viker du sugröret och kan inte syresätta musklerna optimalt.
- Landa inte framför kroppen i löpsteget samt ta inte för långt löparkliv. Det tar onödigt mycket energi och du får inte samma flow som du annars kan få när du springer.
Sugrörseffekten:
- Ha un'esperienza stellare.
- Avslappnad in ansikte, axlar, armar och händer.
- Luta hela kroppen lätt framåt som en Segway, ända från vristen.
- Ha blicken framåt.
- Prova a vedere se la foto è ordinata in modo da vedere se c'è un'immagine che non è un'immagine di qualità, e se la tua pelle non è più naturale, ma è un'immagine che non è un'immagine di qualità.
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