Masser bort hælspore med Hypersphere

Avete trovato un posto a smeraldo o un posto a smeraldo? Scegliete un cestino e una massa da usare per le foto!

È bello poter scattare foto con i colori e con gli sport che si trovano in città. Se si cammina con la testa in posizione eretta o si fa opposizione in un'area sproporzionata o in un'area bassa, si può avere la sensazione di avere un piede lungo sotto la testa (fascite plantare). Se si fa un salto in avanti, si può fare un salto in avanti. Det igjen kan blant annet føre til hælspore eller andre smerter i fotbuen - noe basketproffen Frida Eldebrink vet alt om.

- Nei periodi in cui si trovano, i smerigliatori si trovano sotto il cielo della foto. Smerten kommer og går litt som den vil, forteller hun og forklarer videre:

- Ofte kommer det smygende under en period mede trening og løping på agendaen, for eksempel under forsesongen. Jeg får også vanligvis vondt på slutten av sesongen, når kroppen begynner å bli litt sliten og trøtt.

SHOP HER: Alt av massasjepistoler og massasjeverktøy

Masser bort hælspore

Se si massaggia un'estremità del corpo dove si è seduti, è possibile ottenere una massa di massa per il proprio lavoro. Det igjen gjør at kroppen lettere kan kurere området som er overanstrengt. Se avete una smerigliatrice sotto la foto, potete massaggiarla in modo autonomo. Det er imidlertid aldri feil med et massasjeredskap, som ofte kan bidra med en en mer kraftfull massasje enn et par tomler kan.

- Jeg masserer meg vanligvis under foten med en Hypersphere fra Hyperice. Da legger jeg den på gulvet, slår den på og deretter plasserer foten over. Premendo il tasto di scatto, si possono scattare le foto in un'area ristretta e si possono raccogliere le foto in un'area più ampia. Trykket kan tilpasses etter hva du liker, forteller Frida Eldebrink.

- Per ridurre il numero di foto, è necessario utilizzare un gel a lunga durata per ridurre le foto che possono essere presenti all'interno o all'esterno del senen. Inoltre, si è spinto fino a un'altra foto con il mio nome. Non c'è un'altra volta in cui si è deciso di scattare foto con una maglietta speciale per avvelenare il senno.

Frida Eldebrink dà consigli su Hypersphare all'indirizzo Hyperice per curare le smerigliature sotto le foto.

Slik gjenkjenner du symptomene på hælspore

Se avete un'infezione da spore, non dovete preoccuparvi di come si manifesta. Se l'imidlertid è il primo gruppo, può risultare difficile da gestire se si considera che il paziente ha una fascite plantare sovradimensionata.

- All'inizio, si può scegliere di mettere a nudo la pelle sotto la foto, mentre quando si scatta la foto, si può fare in modo che la pelle sia più larga. Deretter kommer smerten, dice Frida Eldebrink.

Så fort du kjenner symptomene, er det viktig å avlaste senen og ta en pause fra trening (ja, selv om det er kjedelig). La cosa più importante è che il paziente non si accontenti di una marea di farmaci, ma che si accorga di essere il più forte quando è in preda all'agitazione.

- Per meg er det som regel verst når jeg våkner, for da er jo kroppen vanligvis litt ekstra stiv før den begynner å komme i gang. Da pleier jeg å bruke Hypersphere under foten for å varme opp senen. A partire da oggi è possibile fare una visita breve. È un'operazione che va avanti, quando le crocchette vengono schiacciate da un'altra parte, e le scimmiette si muovono verso l'alto.

Hælspore og smerter under foten er en klassisk belastningsskade, og i likhet med alle belastningsskader, kan hælspore vare ganske lenge.

- Det tar vanligvis litt tid før det går over, og ofte varer det i et par uker. Il problema è di facile soluzione. Jeg som eliteutøver kjenner kroppen min godt og innser direkte når jeg er på vei til å overanstrenge meg. Se il cliente si trova in una posizione di minoranza, si trova in una posizione di vantaggio.

Cercate di gestire l'orizzonte:

• Masser undersiden av foten for å øke blodsirkulasjonen. Bruk gjerne et massasjeverktøy, slik som Hypersphere, som er spesielt designet for å få tilgang til små punkter. Gli apparecchi per massaggi di Hyperice sono anche adatti per essere molto funzionali, e quelli che si trovano in molti punti di appoggio sono più facili da raggiungere.
• Smør med betennelsesdempende gel. Det finnes mange gode varianter som du kan kjøpe reseptfritt på apoteket.
• Per esempio, il salto, la salita e la discesa sono di solito di tipo treningsrutinen. Så fort du kommer opp på tærne, belaster du senen under foten enda mer.
• Prendete le foto per avere un'altra foto. Contattate un operatore di rete o un fotografo se siete in cerca di un modo per ottenere il risultato desiderato.
• Usare un løpesko o un treningssko con una stiva che dia una maggiore stabilità alla foto (si può anche stare in piedi fino a che non si è tagliata la corda e non si è fatto il bagno in una soda rossa). Se si vuole che la luce sia in primo piano, è necessario che la luce sia in primo piano, in modo che la luce sia in primo piano e che la luce sia in secondo piano. Un'altra persona può aiutarla.
• Per favore, usate il løpesko o il treningssko con il mio corpo in un'unica soluzione, che è più resistente alla luce e che si riduce al minimo. (La cosa migliore è se lo skoen è dotato di un mio piccolo demping e di una soda, mentre se si combinano gli skoen si possono ottenere diversi punti di colore rosso).

NEGOZIO: Alt di massasjepistoler og massasjeverktøy

LES MER: Slik behandler du en "gubbelegg"