La Top Model-vinnaren Ronja Manfredsson ha ricevuto un'istallazione fino al costo, per poter lavorare come modella. Så här äter och tränar hon en vanlig vecka.
Ronja Manfredsson, 19 anni dall'idilliaca Gräsö tra Norrtälje e Gävle, ha vinto la Top Model 2016 di Skandinaviska (Curvy Edition). Se vuoi che ti faccia da modella, tieni conto del fatto che la tua modella è in Sverige o nelle isole del sud.Come si fa a trovare un'ottima ragazza?
- Jag lyssnar på min kropp och anpassar min träning efter det. En bra vecka kan jag träna fyra till sex gånger, men en mindre bra vecka kanske det bara blir en eller två gånger i veckan, säger Ronja Manfredsson.
Che cosa hai per il tuo bambino?
- Solo che non è facile migliorare la condizione fisica e utilizzare i migliori strumenti in molte delle attività che si svolgono in palestra o a casa.
Quali sono le tre attività preferite in palestra?
- Squat, tutti i tipi di squat con la gamba. Si tratta di un allenamento in cui è possibile ottenere una grande quantità di muscoli. Gillas! Jag gillar också sittande kabelrodd och utfallssteg.
Come fare per aumentare la fiducia in se stessi?
- Se vuoi motivare il tuo corpo, puoi aiutarlo a raggiungere i tuoi obiettivi con un'unica soluzione. L'obiettivo è quello di avere una visione completa dell'azienda con i miei preferiti in assoluto, a patto che mi dica "Puoi farcela!".
Haha, vad lyssnar du på då?
- Låten Sail av Awolnation è uno dei migliori!
Se vuoi conoscere Ronja Manfredsson, ti invitiamo a visitare il suo blog e Instagram.Hai un'idea precisa di come ottenere un lavoro complesso e di qualità, e vuoi che ti venga in mente di lavorare come modella?
- Assolutamente sì, il mondo delle modelle è uno dei settori più difficili da trattare e non è facile da gestire. Ma è vero che l'uomo deve cercare di capire che la sua vita è unica in tutto il mondo. Det finns inget rätt eller fel in hur one person ska vara eller se ut. Så sluta jämföra dig själv med andra människor och håll huvudet högt. Låt ingen kliva på dig.
Come ti sei comportato?
- Jag äter allt, haha! Ha mangiato in un'isola e ha mangiato tutto il giorno, a pranzo e a mezzogiorno. Per questo motivo, se non vuole che il suo corpo si sposti, deve mangiare un po' di frutta, macka o yogurt.
Qual è il suo spuntino preferito?
- Una barretta proteica di Gainomax con un pezzetto di caramella.
Come si fa a mangiare dopo un pasto impegnativo?
- Jag belönar mig själv med något gott, som en härlig smoothie.
Tutti i disegni di Ronja Manfredsson negli articoli sono di Vicky Drachmann/vickydrachmann.com.
