Naprapatjonas: Lær deg å lytte til kroppen
Se vuoi che la tua famiglia si muova, tieni conto del fatto che sei un po' più sveglio. Il Naprapaten Jonas Parandian ha deciso di opporsi ai segnalatori di kroppen e di fare una mossa intelligente.
Kanskje er du en av dem som blir syk så fort du har kommet igang med trening, eller så er du en typisk ulykkesfugl som alltid blir skadet. Gli Årsaken sono solo un'ottima scelta. La strada verso il nettopp du rammes er for at du lytter for dårlig til kroppen din.- Jo mer du kjenner etter, desto tidligere kan du stoppe alt fra hodepine til overanstrengelser og skader, sier naprapaten Jonas Parandian på Naprapatlandslaget, kjent fra Instagram-kontoen Naprapatjonas.
Come si fa a credere che sia importante quando si prende un'occasione per fare un giro in carrozza?
- Le persone possono essere colpite dai segnali che provengono da un gruppo di persone. La gente si ferma e si lamenta anche di questo, perché è stressata. Se avete le carte in regola, potete essere più forti di quanto non lo siano gli altri.
Come può essere per i segnalatori?
- Può trattarsi di segnali come sult, tørst, stølhet, ømme muskler, trøtthet o di quelli che avete a disposizione. Jeg bruker å prate om seks hjørnesteiner for en god helse; søvn, kosthold, væske, trening og bevegelse, pusting og mental stress. Den sistnevnte er den absolutt viktigste hjørnesteinen med den mest kraftfulle stimuleringen. Inoltre, hai un'ampia spiaggia di vita che mi dà energia, oppure è una combinazione di molti stimoli che si traducono in un'ottima fonte di energia per i bambini. Per gli enkelte er det lett å vite hva problemet er, de sover dårlig eller stresser for mye. Andre ha bisogno di un'analisi più approfondita per capire quale sia il problema, ma è possibile che si tratti di un problema di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto, di poco conto.
C'è un'altra possibilità per me di lavorare con la macchina?
- Nei, det kan du ikke gjøre, men derimot må du tolke signalene. Se si tratta di una lite su una sedia, si può anche pensare che non ci sia nessuno che non sia in grado di fare il bagno o che non sia in grado di fare il bagno. Se tiri fuori il pesce, tieni d'occhio tutti gli altri. Se si vuole evitare che l'individuo si senta a disagio o che si senta a disagio per uno stimolo, si può pensare che l'aldri possa utilizzare i suoi strumenti.
Un esempio?
- Se si è in presenza di una situazione di stallo in un'isola, si può vedere un segnale che indichi che l'isola è stata chiusa. Se non si vuole che il cliente si accontenti di un'offerta di prodotti, è necessario che il cliente stesso si opponga a un'offerta di prodotti e stili per ottenere un'offerta di prodotti e servizi di qualità.
Jonas Parandian è il responsabile del suo profilo Instagram @Naprapatjonas, che fornisce numerosi spunti e ispirazioni per le sue foto.
Come si fa a ignorare le smerdate e le ferite, o a spezzare le gambe e a combattere?
- La natura gestisce il dosaggio. Il cianuro nel dosatore del negozio è molto buono, ma può essere utilizzato anche in dosatori molto più piccoli per ottenere risultati positivi. Vann er også nyttig med riktig dosering, men du kan også forgifte noen med for mye vann. Se si tratta di un'attività che si svolge in modo analogo, si può parlare di un portale di movimento come Ido Portal.
Come si può fare?
- La cosa migliore è che si possono utilizzare i dati più piccoli per quelli che si muovono, come ad esempio le macchine intelligenti. È sufficiente un po' di tempo per vedere come si evolve la situazione. Chi risponde a kroppen dagen etter en treningsøkt? Se non è un buon segno, si può mangiare poco in cucina, o se non si ha una buona dose di cibo per i bambini. La scabbia in un giorno è una malattia comune, ma una piccola infiammazione che si manifesta è molto lontana.
Solo?
- Nei, de skal bagatelliseres syns jeg. Le infiammazioni si sviluppano in un'unica zona ed è un'opportunità per le gambe. Se si sceglie di fare il duro e di fare il duro, si può avere un po' di mal di testa e si può fare un po' di fatica. Le crocchette sono sempre più spesso un luogo in cui si può mangiare il pane, ma il moderno sistema di samfunnet ha portato a una maggiore sensibilità. Husk at det kan gjøre litt vondt når man leker, det er ikke farlig!
Finnes det et enkelt triks som hjelper meg å finne en god balanse av anstrengelse?
- La regola classica 80/20 è buona. Se fino a 80 centesimi di dollaro si gira il coltello, si possono "tagliare" altri 20 centesimi di dollaro.
È possibile che si tratti di un'idea che si basa sul fatto che la gente non ha mai visto la luce o che non ha mai visto la luce?
- Det er sjelden uflaks, kroppen er flink til å varsle på forhånd. Se si sceglie di andare in giro, si corre un rischio, se si va in giro per i bambini si corre un rischio, ma si corre un rischio anche se si è intelligenti. Jeg trodde selv når jeg var etterfulgt av skader som fotballspiller at det var uflaks når jeg akkurat hadde kommet igang ble forkjølt igjen eller fikk en strekk eller en ny skade. Da var grunnen for høy mengde trening. Le croppine si muovono in fretta per restituire. Sono molti quelli che si preoccupano di restituire, quelli che si muovono e leggono la marea, quelli che si rilassano con un materassino di valore e quelli che non si fermano a guardare. Det gjør at kroppen ikke kan bli frisk.
Qual è il motivo per cui lo fate?
- Se vuoi che la tua vita sia stressante e che tu abbia un lavoro o una famiglia importanti e un granaio, allora puoi restituire il tuo lavoro. Se si cerca di trovare tre donne che si comportano in modo duro e che si trovano in una situazione di immunodepressione, si può fare affidamento su un gruppo di persone e non su un gruppo di persone, ma si può fare affidamento su un gruppo di persone. In Engelsk l'uomo è in grado di allenarsi, di fare esercizio fisico e di consumare energia con la forza. Se invece hai avuto un giorno di stress, puoi fare un po' di lavoro in casa. Si tratta di un'attività fisica per le polsiere, come la meditasjon, il tipo di yoga e i pustevelser, che agisce sul sistema nervoso parasimpatico e stimola il riposo. Det gjør kanskje at du kan gjøre tre økter av kvalitet senere i uken uten å bli forkjølet.
Se si tratta di un'opzione che non è possibile ignorare, si tratta di un'opzione che non è possibile ignorare. Ma non è così, perché non si può fare a meno di pensare a un'altra persona?
- L'unica cosa che puoi trovare è Dr Diet, Dr Quiet, Dr Happiness e Dr Movement, come dice Paul Check, da quando ha iniziato a fare l'allenatore di stile di vita olistico di terzo livello a San Diego. Det detnes helsefreaks som stirrer seg blinde på alle doktorer utenom Dr Happiness og de har det ikke bra i slutten. E poi c'è un'altra persona che non ha nulla da invidiare a Dr. Happiness e che non ha nulla da invidiare a Dr. Happiness. Se vuoi avere un'amica in carne e ossa e vuoi stare con lei in un'altra città, puoi anche pensare di restituirle.
Forte!
- Il primo a parlare è stato Ippocrate, che ha dato il via al tankemåten, mentre il secondo è stato chiamato dal Dr. Movement per creare filosofie complete nel moderno samfunn. Quando si tratta di un materiale, si può scegliere il valore, l'importanza e il comportamento individuale. Quando si tratta di fare allenamento, si può scegliere tra il tipo, il tipo di frequenza, la frequenza e l'intensità, in modo che la verifica avvenga per me o per i più piccoli. Dr Quiet si occupa di tranquillità, riposo, tranquillità e immobilità. Dr Happiness si occupa dei comportamenti essenziali e di ciò che ti piace e che ti fa sentire a tuo agio. Se hai un equilibrio tra queste due cose, puoi fare un salto di qualità!
Jonas Parandian lavora ad hverdags come naprapat presso la Naprapatlandslaget.
LE COSE MIGLIORI DA JONAS PARANDIAN:
Consigli di Naprapatjonas: Mangia i panini e mangia le fritture!
