Non perdete tempo con la luce
Nu är det bevisat: Vi är riktiga soffnötare i det här landet. Un buon 25% degli svenskarna tra i 50 e i 64 anni si sente a disagio.
Uno studio svedese, pubblicato sul sito Plos one, ha evidenziato che una parte delle persone di età media utilizza le raccomandazioni nazionali per l'attività fisica. Per quanto riguarda la maggior parte delle raccomandazioni, si tratta di almeno un quarto delle persone di età compresa tra i 50 e i 64 anni.
Lo studio si chiama Scapis (Swedish CardioPulmonary bioImage Study) e prevede l'osservazione di 30.000 individui e lo studio di hjärt- kärl- o lunghälsa. L'analisi di Deltagarnas dagliga aktivitetsmönster è stata condotta per vedere se questa situazione è in grado di ridurre i rischi, i rischi di morte e i rischi di morte.
È stato condotto uno studio pilota su 1.100 persone, in cui i deltagiani hanno usato un blodprover, hanno usato un ultraljudsundersökningar, un lungfunktionstester, un datortomografi e un fylla in una forma omfattanda. Si è scelto di costruire un accelerometro di tipo så kallad sotto una vecka, in grado di misurare l'attività fisica in base alla lunghezza, alla lunghezza e all'intensità. Alla deltagare genomförde även ett submaximalt konditionstest på cykel, det så kallade Ekblom Bak-testet.
Gli studi pilota hanno visto che i deltagarna si sono fermati al 60 percento dei giorni in cui si sono verificati i problemi di salute, ma che non hanno mai visto un solo giorno di lavoro al giorno. Män satt ned mer än kvinnor, men tränade däremot mer. Man såg också att högutbildade satt ned mer än lågutbildade, men tränade mer. Veckodagar innebar mer sittande för såväl kvinnorna som männen i studien jämfört med helgdagarna.
- I risultati mostrano che l'abilità di distinguere tra il fatto che l'alimentazione leggera sia falsa e il fatto che il mio gruppo di persone sia più forte e che i rapporti siano stati visti, hanno portato a un aumento del numero di persone che si sono fermate o che si sono allenate. Anledningen är att denna studie har använt rörelsemätare, vilket medfört en mer realistisk verklighet snarare än den självskattade. Gli studi possono anche analizzare l'abilità tra le attività di pesca e quelle più oggettive, come Mats Börjesson, professore di folclore presso la Gymnastik- o idrottshögskolan.
Gli articoli sono finiti per essere letti in un'unica casa.
