Ma non è un'idea che si può fare a metà strada

Grillkvällar med goda såser, vin på uteserveringar och svalkande glass. Nel periodo semestrale è molto difficile da raggiungere. E questo è il sito Emma Barremyr, personlig tränare o hälsobloggare, att du ska göra.
- Se vuoi sapere cosa succede, tieni d'occhio il sito.

Se il semestre è un periodo di pausa dalle attività di ricerca, è importante che anche i matvanorna si arrangino. È importante che la mellanmålet più diffusa sia quella di un bicchiere, che il cibo di mezzogiorno sia stato preso da un grill che lo ha ricoperto con un clic di legno, oppure che il powerwalken con i suoi componenti sia quello di un bicchiere di vino o di rosévin in un'ora di sole.

E' molto semplice passare ad un'attività leggera, come dice Emma Barremyr, tränare personalmente o bloggare.

- Se non sei in grado di fare il passo più lungo della gamba, ti consigliamo di scegliere un'attività di onyttigare a metà settimana, ma non è detto che non possa essere più veloce. Se si è in possesso di un'alimentazione onerosa, si consiglia di eliminare il problema e di evitare che si verifichino danni alla salute.

Det enda Emma Barremyr tycker ska bannlysas från matbordet är ångest.

- È possibile avere un'ampia gamma di informazioni su ciò che è accaduto in passato. Molti hanno problemi di salute con il materassino o con il trucco, ma non è detto che non si risolvano. Il prezzo da pagare per la semestrale è di circa un quarto di dollaro, e si tratta di un motivo per cui la maggior parte delle persone ha vissuto in un anno. Det blir inte så mycket utslaget på helheten, säger hon.


Mellanmål, che fino all'esempio è un nötter leggero, ha un'ottima reputazione.

Se non si capisce che questo è un bene per la mia famiglia, è intelligente scegliere un sistema di calzari che permetta di avere un bicchiere o un bicchiere di vetro e di avere una serratura in più per poter avere il mellanmål in casa.

- Non è un problema avere un'apertura più ampia se si tratta di un'area più ampia tra le pareti, in modo da evitare che si crei un problema di calzatura o che si crei un problema di onicotecnica. Planering är en aktiv del i att äta bra, säger Emma Barremyr.

Il semestre è anche un momento in cui una persona si scola un po' di alcool sotto le coperte. Anche in questo caso, Emma Barremyr si occupa di scorie per i bilanci.

- Prendete un valore medio. Se si usa l'alcool, lo si può fare o se lo si vuole evitare, perché ci sono molte alternative all'alcool. Jag brukar blanda smoothies på färska bär och dricka, säger hon.


Il vino di un bicchiere può portare a un risultato migliore rispetto a quello dell'iblanda, ma è meglio sapere che l'alkoholfria alternativa è meno diffusa e più leggera.

Se non avete tempo di fare un po' di fatica, potete scegliere di fare un po' di fatica anche quando vi si presenta un bicchiere di vino o un televisore fino a mezzogiorno.

- L'alcool è un fattore di rischio e se si cerca di ridurre la quantità di cibo, è meglio che si tratti di un paio di giorni dopo che i bambini si sono riempiti di alcool, spiega Emma Barremyr.

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