È possibile fare il primo passo. il 3D-träning è la prima cosa da fare. Si tratta di un'azienda che offre un sistema di gestione funzionale fino alla prima ora.
il 3D-träning è in grado di offrire un'ampia gamma di strumenti per la lavorazione del muschio. Per isolarlo, è possibile integrarlo. Använd kroppens naturliga rörelser, som knäböj, höftböj, dragövningar, pressövningar, utfall, rotationer och anti-rotationer. Se vuoi provare a fare "i dag ska jag träna axlar och biceps", devi provare a fare "i dag vill jag träna ett utfall i sidled med en kombinerad dragrörelse" se vuoi fare un allenamento 3D.- Det hänger ihop. Quanti anni ci sono in tutto il mondo? Rätt svar är ett, men det finns olika namn på haven för att man på ett lättare sätt ska kunna göra en geografisk placering. Si può fare un giro su una stessa spiaggia con il kroppen. Si tratta di hjärna, muskler, faschior, leder, ligament och så vidare per far sì che l'uomo che lättare possa ottenere un'indelezione anatomica. Ma tutto ciò che si può ottenere è un unico strumento, come dice Oscar Björsfält, PT di Sats Dalenum/Lidingö e sjukgymnast esperto, che ha appena iniziato a costruire in 3D, come Andreas Öhgren e Seth Ronland.
Ma questo è un problema se si vuole ottenere un'immagine di base di Kroppens. La prima cosa da fare è utilizzare le immagini in tredimensione, che possono essere frammentate e baccagliate, con un'altezza laterale o con una rotazione.
- Il 3D è un sistema di tredimensionamento che consente di ruotare a 360 gradi su tre piani: piano sagittale, piano frontale e piano trasversale. Tänker du så får du helt plötsligt en massa principer och strategier som du kan luta dig emot, vilket renderar i en enorm övningsbank.
Il tipo di approccio che si è creato è che la banca è in grado di stellarsi in una posizione di rilievo. Se si vuole ottenere una "vanliga" knäböj, si possono variare le foto e i colori in base a un'unica posizione.
- Nel campo del 3D ci sono diverse varianti per i diversi tipi di illuminazione, come ad esempio l'esempio. È possibile ottenere più di un'area, ma anche più di un'area con inalterate o più di un'altra, che può essere ottenuta in modo diverso se si sceglie di utilizzare l'attrezzatura. È necessario integrare le cose, perché così si può trovare il suo cavallo di battaglia come un'emozione.
Tre progetti in 3D da testare ogni giorno!
1. Caduta laterale + braccio di ferroPT-Oscar è un'idea: È strano lavorare con i kroppen in un'area laterale.
Vai a casa: Gör ett långt utfall åt sidan. Cercate di fare un po' di bak con il rumpan per far funzionare il set. Därifrån integrerar vi överkroppen genom en dragrörelse med motsatt arm. Bra helkroppsövning.
2. Bollkast mot vägg från utfallsposition
PT-Oscar è un'azienda: La rotazione è molto forte e si può ottenere con una rotazione molto elevata.
Vai a casa: Posizionarsi in un punto di caduta con un lato della macchina per il trasporto. Inserire una bolla (3-10 kg) in modo esplosivo nel braccio. Fånga den på vägen tillbaka.
3. taglio 3D con ViPR
PT-Oscar è stato premiato: Un'ottima lavorazione del legno che comprende tutti gli aspetti della coordinazione e della risoluzione.
Si va a casa: Gör ett utfall 45 grader diagonalt. Spostare il ViPR o il rotera överkroppen in una sola stanza come la prima. Per ottenere un buon livello di sicurezza, è necessario utilizzare un sistema di controllo.
