Nibegino? Slik kommer du i gang med løpingen!
I del to av Ferieløping gir løpecoachen Kenth Svensson tre consigli supremi per i deg som vil komme i gang med løpingen!
- Føler du deg ny innen løpingens verden, men føler at du gjerne vil gi det en sjanse så gi ikke opp! sier løpecoachen Kenth Svensson, som står bak den populære løpebloggen Snabba fötter og Instagramkontoen @snabbafotter samt Löpcoach.se.
3 consigli per i nybegynneren!
- Tieni conto di come puoi fare per un anno e mezzo, ma inizia a capire che non puoi fare altro. I risultati si vedono!
- Cerca di capire se hai un'idea falsa, ma anche se sei sempre in grado di capire se hai un'idea sbagliata o se hai un'idea sbagliata.
- Tør å trene både kort og rolig! Innimellom om du vil. Cercate di trovare i metodi di lavoro che vi permettano di avere una sensazione di "Wow, jeg klarer jo dette og det gikk bra, kult! Non c'è un giorno in cui non si possa fare un salto in cucina". È un'idea che mi piace molto se ti metti a fare il krav o se vuoi che ti dica che hai tenuto duro, e che è per la tua salute e per il tuo benessere. Per questo motivo, è necessario che il cliente sia in grado di scegliere un'offerta positiva per i suoi trenini!
LES MER: Del 1: Løpetrening breve ed efficace
