Nyttig och ljuvligt god sommartårta!
Ma anche un piatto soffice e gustoso, che si può usare anche con i calzini! Bjud dina gäster på bloggaren Tasty healths drömtårta, full med smak, protein och långsamma kolhydrater.
Susanna Backman, autista del blog Tasty-health.se, è esperta di come ottenere un alimento che sia buono o che sia buono per i bambini (ad esempio, è uno degli esempi di un bicchiere di proteine beroendeframkallande Add Icecream). Hennes somriga och fluffiga tårta är inget undantag!- Se hai una tårta più alta, puoi scegliere una forma più semplice e un fondo più leggero. Jag inte använt ett enda gram proteinpulver i tårtan, jag tänkte på er som kanske inte har proteinpulver hemma. Si tratta di una proteina importante, che contiene molte fibre, che fa bene alla salute e che è fetida. Non si può fare a meno di mangiare per essere più sani, dice Susanna Backman.
Världens godaste och nyttigaste tårta
Sommarsmak på ett fat! Psst, seguite Susanna Backman su Instagram @tastyhealth. Foto: Susanna Backman
Tieni presente che..:
(12 bitar)
Bottiglia:
- 3 hela ägg
- 3 oggetti
- 1/2 tsk vaniljpulver
- 2 msk stevia strö
- 3 dl di malto havregryn fino a ett mjöl, che deve essere di 105 g mjöl
- 3 msk kokosmjöl
- 9 msk lättmjölk
- 130 g di päronpuré (190 g di barnmatsburk som du kan köpa i vanliga butiker), äppelmos går också bra
- 3 panetti di pane
Preparazione:
- 150 g di minikeso
- 1/2 tsk vaniljpulver
- 2-3 tsk stevia strö
- 1 banana
- 150 g di frysta jordgubbar (o färska)
"Grädde"
- 2 uova, con la parte superiore della testa
- 150 g di lättkesella
- resten av päronpurén i burken
- 1 krm vaniljpulver
- 2-3 cucchiai di stevia (dopo lo smak)
Preparazione:
- färska hallon
- bandiera di mandorla
Vai a casa:
1. Sätt ugnen på 180 C.
2. Vispa ägg, äggvita, vaniljpulver e stevia strö fluffigt con elvisp, cirka en minut.
3. Tagliare gli ingredienti in un foglio di carta e metterli in un foglio di carta. Vispa väl.
4. Smörj en formen med löstagbara kanter med valfritt fett (jag använde kokosolja) och "bröa" formen med lite kokosmjöl. Allungare le forme e fare un giro di 35-40 minuti. Tagliare o lasciare la salsiccia. Si può scegliere il fondo in tv.
5. Frullare minikeso, stevia strö o vaniljpulver e mescolare con lo stavmixer fino a ottenere un impasto sottile. Preparare il krämen in modo semplice e veloce
6. Mosa le banane con un gaffel e cuoci le banane sopra il vaniljkrämen.
7. Tagliare i cordoli in micron e metterli a mosaico con un gaffel. Tagliare la salsiccia in modo leggero. Tagliare le banane.
8. Applicare un medaglione su una targa.
9. Vispa äggvitorna hårt. Blanda kesella, vaniljpulver, päronpuré o stevia strö. Se la temperatura è elevata, è possibile ridurre la quantità di kesellablandningen in äggvitorna. Allevare il "grädden" sopra il tårtan e guarnire con hallon o mandelflagor.
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