IL NOSTRO BLACK WEEK È VIVO! QUI TROVI SCONTI FINO AL 70%!

VEDERE BLACK WEEK

Onko maapähkinävoi terveellistä?

Maapähkinävoi on klassiko fitness piireissä. Mutta onko se todella niin terveellistä? Ravintofysiologi selvittää.

Maapähkinävoin syöminen koetaan joskus erittäin epäterveellisenä /gelatina al burro di arachidi voileipiä!) ja joskus taas todella terveellisenä, koska monet urheilevat ihmiset syövät sitä. Me selvitimme, miten asia oikeasti on.

Onko herkullinen maapähkinävoi todella terveellistä?

- On toki! Il maapähkinävoi sisältää uskomattoman paljon hyvää - proteiinia, vitamiineja, mineraaleja, tyydyttömiä rasvoja ja kuitua. Rikas sisältö tekee maapähkinävoista todella täyttävä ja se pitää myös verensokerin kurissa, eikä nosta sitä huiman korkeaksi, sanoo ravintofysiologi Maria Michael, joka on luonut maapähkinävoista oman versiona, jota hän kutsuu nimellä Fitnessbutter.

Mika su Fitnessbutter ja muun maapähkinävoin ero?

- Fitnessbutter è una maapähkinävoita luonnollista, ma sisältää erityisen paljon proteiinia, jopa 36 prosenttia. Lisäksi paahdamme ja tuotamme pähkinät Ruotissa, joka tekee meistä ainutlaatuisia!

Kuinka paljon maapähkinävoita voi syödä viikossa?

- Uskon tasapainoiseen ruokavalioon ja suosittelen maksimissaan kahta ruokalusikallista päivässä, joka tekee reilu puoli purkkia viikossa.

Missä kohtaa päivää sitä on paras syödä?

- Kaikkina tunteina tietenkin, haha. Monet syövät maapähkinävoita välipalana, kun haluaa jotain hyvää.

Miten syöt mieluiten maapähkinävoisi?

- Näkkileivän päällä banaanin kera. Nam!

fitnessbutter