Oppskrift: Fitness røstipotet

Hva skjer om du tar en klassisk rett som røstipotet og gjør den sunnere og mer proteinrik? Svar: Du får PT-en Olga Rönnebergs fitness røstipotet!

Test Olga Rönnberg gode oppskrift på fitness røstipotet neste gang du vil ha en mettende og sunn middag! Lei è una delle persone più competenti di Sveriges che si occupa di salute e di salute mentale e che ha la possibilità di formare le mamme più preparate su Mammafitness.se. Hun har skrevet flere bøker om trening og er nå aktuell med boken Olgas mat, som er full av oppskrifter på gode, sunne og næringsrike retter. Il materassino è in grado di fornire un'ampia gamma di prodotti, tra cui næringsstoffene, kalorier, che possono essere utilizzati in modo efficace e che possono essere utilizzati in modo efficace per ridurre il consumo di carburante.

Oppskrift: Fitness røstipotet

Foto: Frida Wismar

Il tuo lavoro:

(1 porsone)

• 150 g di patate
  
• 1 ts olivenolje
  
• 30 g di ost al 10 %
  
• 1/2 dl di ricotta, 4
  
• 100 g di kald røkt laks
  
• aneto di neve (valgfritt)
  
• sale e zucchero

Slik gjør du:

1. Skrell og riv potetene grovt
2. Se si vuole evitare che il tavolo da gioco sia troppo grande, mettere 1 litro di sale in tre pentole. (Du trenger ikke å klemme ut væsken.)
3. Mettere un po' di piatto e una gamba sull'ost più piccolo e aggiungere un po' di pentola. Cercare di far scivolare il piatto fino a che non si tratta di 3 pezzi.
4. Servite il røstipotetene con poca ricotta e latte. Condire il tutto con poco aneto.

Suggerimenti:

Si può anche consumare il røstipotet dal søtpotet. Variate il condimento con altri condimenti: ricotta insipida con poco peperoncino o bistecca di pelle di maiale in piedi per il latte. Anche un uovo al tegamino può passare inosservato!

Un'altra cosa da fare?

Preparate un røsti con un pannekake storico e una striscia di pane in piedi per impiattare.

Trova un'ottima scelta di piatti da gustare sul tappeto di Olgas, da Olga Rönnberg. Illibro è stato acquistato da Fitnessförlaget/Bonnier Fakta e può essere acquistato da HER.

LES MER: Få fin mage og rumpe med Olga Rönnbergs hjelp

LES MER: Lag Olga Rönnbergs næringsrike blomkålpizza