Opskrift: Avocado e ananassmoothie
Dai il via a un buon inizio di giornata! Frullate le vitamine, la carne e il frullato.
Se avete un viaggio da fare il giorno dopo, questo frullato è perfetto! Frullate il tutto con un frullatore a immersione, e poi frullate il frullato al forno in una fiaschetta e poi fatelo andare verso l'ufficio/centro fitness/scuola.
Ulrika Davidson ha scelto questo frullato di qualità superiore, che aumenta il livello di energia con le sager del sole e che è davvero eccezionale! Opskriften finder du i bogen "Nya kickstarter" af Ulrika Davidson.
Sød og sund!Foto: Malte Danielsson / Pressebillede
Avocado e ananassmoothie
Si può mangiare:(2 porzioni. 399 kcal / porzione)
- 1 avocado di dimensioni modeste
- 1 mela morsicata
- ½ banana
- 1 dl frosne ananasstykker
- 50 g di spatola friske
- ca 2 dl di vand
1. Tagliare gli avocadoen, tagliare le stenen e spalmare gli avocadookødet sulla pelle. Tagliare le mele e scuoiarle in un piatto. Tagliare le banane in uno stilo.
2. Mettere il tutto in un frullatore con ananasstykkerne, spinat e isterninger. Frullare il tutto fino a ottenere un frullato unico.
3. Frullare fino a ottenere un frullato di tipo "jævn". Versare il tutto in un bicchiere e asciugare con lo stesso.
