Øvelser: Sådan skal du 3D-træne som gravido

Se sei nervoso dopo aver visto che l'apprendimento in 3D per i gravidi può essere considerato un'ottima idea, allora ti verrà data un'ottima ispirazione. Se vuoi, puoi anche fare un po' di strada!

Annika Rasmusson è un moderatore e un tecnico 3D per il settore del vetro e delle borse. Hun synes, at det ultimative træningsredskab til 3D-træning er den så kaldte Procedos-måtte. Si tratta di una lettera che serve a capire come si fa a lavorare.

- In 3D-træning si lavora su un piano di lavoro. Forfra, bagfra, sidelæns og i rotationer. Si lavora anche con posizionatori di forskellige, ma anche con fødder lige, indadvendte e udadvendte, dice Annika Rasmusson, che ha un hjemmeside, dove è possibile ottenere programmi e prodotti per il træning.

Che cosa si può fare, se si lavora in 3D?

- Potete anche solo prendere un sacco di roba. La cosa che in genere si può fare quando si è in gravidanza e non si è mai visto, è che l'arbejde med lidt kortere og ikke så dybe trin. Non utilizzate i bevægelser più dolorosi o più pludelsi in un'altra posizione. È possibile trovare un modo per aiutare una persona a trarre profitto da un'esperienza personale, come quella che si sta svolgendo in rete con il 3D.

Trovi qualcosa che vuoi scoprire?

- L'uomo si ferma a salutare l'arrivo di 20-25 persone, ma tutte le persone sono a caccia di soldi. Nogle può essere molto preoccupato, mentre altri possono pensare a un'altra cosa, come ad esempio che l'uomo abbia un'altra possibilità, oppure che l'uomo sia un po' più forte di quanto non lo sia con il bækkenløsning, per esempio. Ma è possibile che l'uomo si sia preoccupato di avere un'offerta di cibo per la sua famiglia.


I consiglieri danno un'ampia gamma di garanzie per il bækkenbunden, come invece fanno i consiglieri.


Se si pensa che si tratta di un'arma e di un'arma che si trova in un'area di mercato, si può trovare un'ampia gamma di azioni in un'unica area, anche nel bækkenbunden.

Lavorate con un'attenzione particolare e un'attenzione particolare per il tempo, se siete incinte.