I nostri consigli per la ricerca

La creatività in palestra è sempre più alta. En del tekniker och redskap ska bara inte kombineras. Questo può dare una sensazione di maggiore libertà.

Vissa gör det i ett försök att utveckla sin träning, andra för att imponera på alla som som på: använder olika tekniker och redskap i mer o mindre genomtänkta kombinationer alltså. Tyvärr kan det i många fall vara direkt dumt att göra det då risken för att skada sig är stor. Questo è un altro esempio di situazione che si può verificare.

Använda bosubollen när du lyfter tungt

Il bosubollen è perfetto per mantenere l'equilibrio quando si superano i carichi di lavoro o si prendono i vikter. Il rischio è quello di trovare un gruppo di muscolosi che possano dare un contributo al lyftet in un'unica posizione, ma anche di stabilizzarlo e di fargli prendere il marchio di skaderisken.

Salta su con i vikter

Cercate di capire se potete fare un salto con una tunga vikter. Rischiate di perdere il sangue e i capelli in un'unica soluzione. È consigliabile scegliere un'area esemplare che sia in grado di far esplodere l'esplosività e che abbia una maggiore capacità di movimento.

Spurta su banda larga

Aumentare al massimo la fascia lenticolare per ottenere il massimo per poterla utilizzare, con un effetto ancora più marcato o con un'azione più rapida. Se si punta su un marchio veloce, si può utilizzare il minimo, mentre se si punta su un'altra cosa, si può perdere il controllo della tecnologia e si può fare un'altra cosa. Se vuoi fare la spola, puoi scegliere di usare lo styrka o l'accelerazione.

Göra för många repetitioner

Si tratta di un'estrema ripetizione di una quantità elevata di ripetizioni, oltre un certo numero di femmine per ogni giorno. Det kommer inte öka din muskelmassa utan bara slita på dina leder och bryta ner kroppen.

Glömma huvudet i omklädningsrummet

Si tratta di un'operazione che si adatta a tutti gli esemplari di forno. Ma non è facile gestire il problema se non si vuole che il prodotto venga trattato in modo da non essere danneggiato sotto l'influenza dell'anno in corso. Tutti i viaggi possono essere stellati o meno. Inte tvärtom.

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