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Pischa: Så håller du uppe träningsmotivationen

In base alla situazione attuale, il cliente può bloccarsi per un po' di tempo negli allenamenti e non vuole arrivare al lavoro. È possibile seguire i consigli degli allenatori.

Sotto la sommità è possibile trovare un'ottima soluzione per il lavaggio del corpo. Vetro o griglia qui, biliardo in un'area per le pistole a terra. Puoi fare un po' di tutto? Ecco i migliori consigli di Sveriges coolaste tränares per migliorare la qualità del cibo in casa.

Come si fa a trovare una motivazione per le relazioni con i clienti sotto la luce del sole?

- Ha rutin. Scavate per ogni giorno che volete passare e scavate fino a quel momento. Se vuoi che ti dica che sei abituato a vivere in un modo diverso per poter lavorare con un picknick, con un bicchiere o con un annat kul dopo un lavoro, devi cercare di trovare un lavoro che ti porti a casa, è Pischa Strindstedt, autista di Wörkout e allenatore di Biggest loser Sverige.

Se l'uomo è totalmente ossessionato dall'allenamento e dalla palestra, ma è anche un perdente, come ci si può comportare per trovare una soluzione?

- Hur klyschigt det än låter så finns det något för all. Il träning comporta inte vara lyfta hantlar eller springa milen. Vuoi giocare a badminton o a rullskridskor? Testa dig fram och ta vara på det fantastiska vädret, allt blir roligare när solen skiner och det är varmt ute.

Hai trovato delle motivazioni?

- Un'ottima occasione per raggiungere l'obiettivo è quella di avere una buona dose di fiducia nei confronti del lavoro. Scoprite perché il vostro lavoro è viktigt. Se vuoi che lo scavo diventi attivo o meno, puoi scegliere di fare un'attività che ti consenta di raggiungere un numero maggiore di persone, ma se vuoi che il tuo corpo sia un po' più grande di quello di un maraton, SM o 53 magrutor fino a un'altra persona, puoi decidere di dare la priorità a questa attività. Sätt dig ner och fundera om ditt mål är balanserat med tanke på tiden du vill lägga ned.

È così lontano che l'uomo si prenda una pausa da tutto ciò che ha da fare in un semestre per lavorare in un'altra città?

- Självklart è in effetti molto lontano. I viaggi finiscono anche dopo il semestre. Se vuoi sapere cosa ti piace, devi sapere cosa ti piace e cosa ti piace per le tue ambizioni. Se si vuole che l'uomo si concentri su tutto ciò che la gente ha in casa, si può fare un viaggio, ma questo non è un problema.

Hur tycker du man ska tänka kring maten under semestern om man bryr sig om sin hälsa?

- Se si pratica l'uso di mig själv, si può fare leva su di esso per ottenere un risultato preciso e piacevole. Kanske blir fler utekvällar med middagar och utemat under sommaren, men sköter man kost och träning året om så har man marginaler för att äta några glassar och restaurangmat utan problem. Och åter igen, är det viktigt för dig att sköta kost och träning så kommer du att göra det. Ma se vuoi che ti porti a casa un'utenza, una griglia o un bicchiere di vetro in un giorno, allora devi fare il bravo! L'uomo deve essere in grado di vivere la vita in modo diverso, grazie alle sue lezioni e al suo tempo.

Come si fa a trovare una soluzione?

- Dopo che jag bara springer när det är varmt och skönt ute blir det mer löpturer och så mycket uteträning som det går. Boxning, yoga e styrketräning sono tutti collegati al mio schema, che lo porta a raggiungere l'obiettivo quando lo desidera.

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