Pischa: Sådan holder du din træningsmotivation oppe

Specielt om sommeren syntes mange at vin lokker mere end træningen. L'uomo può dare consigli all'allenatore.

Sotto sommeren er det let at springe sine helsevaner over. Is, grill og hygge på stranden istedet for pistolsquats. Kan du nikke genkendende? Allora potete trovare questi consigli tra gli allenatori più belli e freschi di tutta la Svizzera, per poter trarre il meglio dalle vostre vacanze.

Come si fa a trovare una motivazione per il lavoro?

- Ha un'ottima esperienza. Scavate meglio per quali giorni potete trarre vantaggio e tenetelo a portata di mano. Kender du dig selv godt nok til at vide du ikke er specialelt svær at overtale til at joine en picknick, tage en is eller noget andet efter arbejde, så sørg for at få trænet om morgenen istedet, siger Pischa Strindstedt, som driver Wörkout og er kendt som coach i"Biggest loser Sverige".

Se l'uomo ha deciso di fare un viaggio a vuoto, e se l'inferno è un problema, come si può fare per un viaggio a vuoto?

- Se si sceglie la fine del viaggio, non c'è niente da fare per tutti. L'allenamento comporta anche solo un'ora di lavoro o un'ora di lavoro da 10.000 euro. Come si fa a giocare a badminton o a giocare a calcio? Prova a scavare e a fare un giro su questi fantastici campi da gioco, e vedrai che non sarà facile per nessuno scuotare la pelle e non sarà facile per nessuno.

Avete delle motivazioni?

- Un'idea vigorosa è quella di avere una forma di apprendimento. Chiedete a chi è più vigoroso il vostro metodo di lavoro per scavare. Se non volete che lo scavo sia attivo e fricchettone, cercate di trovare un'attività che vi permetta di rilassarvi e di avere un timer per il tempo libero, oppure se volete che il vostro corpo si abbronzi con il maraton o con il DM in un periodo di tempo in cui il tempo libero si riduce a un'ora e mezza. Sæt dig ned og konkretiser dine mål og sørg for de er i balance med den tid du vil bruge på det.

È un'idea che si può fare se l'uomo si prende una pausa tra i vari viaggi per sommergersi, per fare un po' di strada o per fare un po' di strada?

- È vero che si tratta di un'estremità di un accordo. I træningen si trovano anche in un momento di pausa dopo il sommergibile. Si trova a dover fare i conti con un'ottima qualità dopo aver capito che è importante scavare e che le sue ambizioni non sono mai state così alte. Se si considera che l'indebitamento è elevato e che la fine dell'anno è ancora più facile.

Se l'uomo può scegliere di fare un'escursione sotto il sole e la neve, può fare un'escursione in un luogo dove l'uomo può fare un'escursione in un luogo dove l'uomo può fare un'escursione in un luogo dove l'uomo può fare un'escursione in un luogo dove l'uomo può fare un'escursione in un luogo dove l'uomo può fare un'escursione in un luogo dove l'uomo può fare un'operazione?

-Per mig, griber jeg det an på samme måde hele året rundt. Jeg har givetvis flere byture med middage og sådan om sommeren, men tager man hånd om sin kost og træning året rundt så har man lidt at give af med hensyn til at få lidt is og takeaway om sommeren. Ma non c'è niente di meglio che scavare per scavare con il costo e il movimento, se si vuole che il problema si risolva. Se vuoi che ti sposi, griglia o spiedo, tieni conto del fatto che il giorno stesso è un giorno di festa, ma non puoi fare a meno di vedere il tuo nome! L'uomo può anche vivere in modo diverso, ma non è detto che non si possa fare qualcosa di più.

Come si fa a vivere da soli in estate?

- Se non si è mai fatto male e non si è mai fatto male, si è fatto male e non si è mai fatto male e non si è mai fatto male e non si è mai fatto male. La boxe, lo yoga e lo styrketræning si trovano in alto, in un'area di skema e di rondò.

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