PT-en tipser: Slik kommer du i gang med treningen

Se si sceglie un'unica scheda di approfondimento da GIH, si può trovare un'ottima soluzione per i bambini. Det er veldig triste tall! Qui ci sono i consigli di Pischa, il nostro insegnante di Biggest Loser, per chi vuole entrare a far parte del gruppo.

In occasione della pubblicazione dello svenske GIH, Gymnastikk og Idrettshøyskolen, è stata fatta una ricerca sul fatto che il 46% degli svensker che vivono nel mondo ha un'ottima salute. Hva som menes med en risikabel dårlig kondis er i studien satt til at man ikke klarer en ti minutters gåtur i raskt tempo uten å hvile. Andelen har økt dramatisk siden 90-tallet, da tallet lå på 27 prosent. Il fenomeno si verifica anche in un'altra fascia di tempo. Gli studi si basano su dati relativi a circa 350.000 cittadini svedesi di età compresa tra i 18 e i 74 anni.

In base ai dati del veterinario, è possibile trovare una vita più tranquilla, in cui il benessere è un fattore di rischio importante per la salute. Det kanskje derfor ikke som et stort sjokk at vi får dårligere kondis. Un'altra persona che si è speso per i risultati degli studi è il treningsprofilen Pischa Strindstedt, allenatore del programma televisivo Biggest Loser.

- Jeg vil ikke si at jeg er overrasket, men derimot bekymret. La domanda riguarda il fatto che il nostro fienile che è Sveriges fremtid deve essere considerato sempre di più e che le informazioni sul nostro corpo e sulla nostra famiglia devono essere raccolte in un giorno, in modo che le informazioni e i dati siano sempre aggiornati.

Pischa Strindstedt può essere l'allenatore del programma televisivo svedese Biggest Loser. È anche alla guida del Wörkout Studio, dove puoi trovare informazioni su di lei.

Per quale motivo sei riuscito a trovare un'altra persona e un'altra famiglia in Sverige?

- Det handler nok om mange faktorer, men først og fremst all uvitenhet og at internett og det tekniske tar over tiden vår mer og mer.

Avete qualche consiglio da dare a chi si trova in queste situazioni di rischio?

- Risolvete il problema e riflettete su come si presenta. Se si pensa a dove si trova il mio tid o penger che si ha a disposizione, si può decidere di elaborare un piano che possa funzionare. Det å leve sunt er like lett i dag som det er vanskelig. Så spør deg selv, vil du ta den lette veien? Puoi parlare di una persona o di un'altra? Se vuoi trovare un'altra persona che ti aiuti a trovare un lavoro, puoi trovare un'altra persona che ti aiuti a trovare un lavoro e a lavorare con un'altra persona:

- Det er enormt mange apper i dag som du kan bruke for å få oversikt over kostholdet og treningen din. Investire in un carrello che può essere utilizzato in modo corretto e che può motivare il cliente a non spendere di più. Ingen tar disse valgene for deg. Se l'uomo non può fare a meno di pagare, può anche puntare sul fatto che il prezzo è alto, o che l'uomo può puntare sul fatto che il prezzo è alto anche se si tratta di una questione di soldi. È un'ottima cosa. Tutti possono, ma siate realisti con gli uomini che avete a disposizione. Se vuoi essere un'elite, devi gestire un'elite. I piccoli forandringer offrono un'ottima posizione in questa zona. Buona fortuna!

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