PT:n sågar nya dieten "Brinner"
Per avere un po' di tempo fino a mezzogiorno, per vedere la nuova tendenza "Brinner", è necessario che sia la migliore per la nostra vita. È possibile trovare un personale di fiducia in Charlotte Beijer.
Si può fare colazione o cenare - e si ha anche una dieta "Brinner". La tendenza è quella di mangiare fino a mezzogiorno, e Charlotte Beijer può farlo con i suoi clienti. Se si vuole ottenere un risultato positivo e una stella, "Brinner" è il metodo migliore.
- L'idea di avere una frukostmat fino a mezzogiorno è diventata una tendenza molto diffusa, ma io credo che non sia così semplice da ottenere. Il costo è molto elevato se si sceglie di acquistare o di comprare, come dice Charlotte Beijer, PT på Sats i Bromma e blogger di träning HÄR.
Cosa succede?
- La Frukostmat innehåller genera inte den näring o den mängd protein som du behöver, utan främst kolhydrater och fibrer. Se si cerca di mantenere la mia massa, si può fare in modo che la massa sia più proteica, in modo da ottenere un tappetino muschiato. Se si mangia una stessa stuoia per più giorni al giorno, è più facile che sia così, e si ottiene una maggiore variazione.
Come si fa ad avere un popolo che si diverte fino a mezzogiorno?
- È forte per essere tillaga e non è facile. Un'altra caratteristica importante è che le foto di queste foto di frutta e verdura vengono pubblicate su Instagram. Det blir fina, färgglada rätter med mycket frukt och bär, vilket ser lyxigt och nyttigt ut. Jag tycker själv om att dekorera fint och göra chiapudding i flera olika lager, det ser betydligt finare ut än om du fotar av en middag som du snabbt svängt ihop hemma.
Se il cliente vuole fare il brinner, cosa deve fare?
- Per ottenere un'ottima qualità di vita, è necessario fare un'ottima scelta. L'erba generata è molto bella. Jag rekommenderar bananpannkakor, så att du får i dig bra med näring. Servera gärna med lite kvarg och bär. Se si sceglie di tagliare la corda con un'erba leggera o con un filo di banana, è possibile ottenere una fibra leggera. Preparate un chiapudding in un angolo, in modo che possiate ottenere più omega-3 e proteine.
Charlotte Beijers bananpannkakor è fantastica!
Come si fa a mangiare se si vuole ottenere un buon pasto?
- Non è proteico, ma è molto buono. Per questo motivo, è necessario acquistare un po' di kolhydrater, che ha un'alta percentuale di rykte. Scegliete il sötpotatis, o il vanlig potatis, che è costoso e non fa male. La quinoa è un'ottima farina di riso. Si tratta di un alimento che non ha un sapore troppo forte, come ad esempio i broccoli. Se volete, potete mangiare i broccoli e mescolarli con il keso, in modo da ottenere un ottimo risultato. La lite fett può essere ottenuta sotto forma di olivolja o di mezzo avokado.
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