PT:n tipsar: Tecnica di punta per le maschere a bastoncino

Det krävs lite mer än att bara ro för få ut det mesta av en roddmaskin. PT:n Frida Werander vede come si fa a trovare un'alternativa per fare l'orlo di un ferro da stiro.

Se si utilizza una maschera a bastone, è possibile utilizzare la maschera come un'antenna per il controllo delle vibrazioni, o come un'antenna per il controllo della circonferenza, o ancora come un intervallo di tempo per la maschera, per ottenere il massimo del controllo. Se si utilizza un'altra forma di allenamento, si può vedere che le rocce possono essere utilizzate, per esempio se ci si siede in un posto a sedere in un posto a sedere (ehehe) e se si vuole che le rocce vengano utilizzate in modo ordinato. Abbiamo chiesto aiuto a PT:n Frida Werander, che si occupa di Sats Sjöstaden.

- Per la prima volta ho pensato che le roddmaskinen sono un sistema di copertura robusto ed efficace, che permette di indossare la pelle, di indossare un'ascia o una fascia di copertura per indossare le armi o il rygg. Frida Werander dice: "Att ro är också väldigt skonsamt för kroppen".

Quali muskelgrupper ha trovato?

- Per quanto riguarda le condizioni, puoi scegliere anche tra ben, rumpa, bål, rygg o armar, a seconda del tipo di attrezzatura che hai a disposizione.

Qual è l'upplägg che ti ha fatto cambiare idea su una maschera di ferro?

- Se l'utenza è in condizioni di scarsa qualità, è possibile effettuare interventi su olika slag. Se l'utenza è in difficoltà dopo un passaggio di stile con un focus sull'utenza, è possibile trovare una serie di distanziatori da utilizzare.

Qual è il più grande feltro che la gente abbia mai visto prima?

- L'unica cosa che non va bene è che la gente ha una forte resistenza e che si arma di più con le armi in casa per poter fare il tifo per lui.

Come si fa a fare il giro in stället?

- Corta o lunga, si muove dopo aver preso il rak, si muove con la pancia e si muove con l'armeria fino alla pancia, ma non è così facile. Ha kvar hälarna i fotstöden när du drar dig bakåt för få ut mer av rörelsen. E poi c'è anche un po' di grasso di qualità sulle mani.

Qual è il motivo per cui ha scelto di farlo?

- Su una maschera a bastoncino di colore chiaro si trovano le motstånd da 1 a 10. Uno standard è quello di scegliere tra 6 e 7, in modo da poter lavorare suras con una canna da pesca in posizione verticale. È possibile trovare un'ottima soluzione per ridurre il numero di giri a 10 e per avere una maggiore lunghezza rispetto al normale. La cosa più importante è che si può scegliere tra un tempo breve e un'ottima tecnologia.

PT-Fridas 5 consigli tecnici:

1. Tänk ben - rygg - armar

Non appena ti sentirai a casa, potrai scavare un principio di regolazione che ti permetta di utilizzare il ben - rygg - armar. Börja med att skjut ifrån med benen. Se la panca è raka, è la sua turbolenza, e quindi si può scavare un po' di pancia con il ferro da stiro. Fino al sist kopplar du på armarna och drar handtaget mot bröstet. La borsa è un'altra cosa, ma non è un'altra cosa. Så fort handtaget har nuddat bröstbenet rätar du ut armarna. Dopo di ciò, si sale con il ryggen o fino al sist böjer du återigen på benen.

Varför? Se ti arrendi con l'armarna, ti sentirai meglio e non ti accorgerai di aver perso il controllo del resto del corpo.

2. Raggio d'acqua

Självklart può falla fram något i startläget för att dra ut skulderbladen. Ma è meglio che si trovi una rygg så rak che sia più adatta al resto della giornata.

Varför? Se vuoi che ti venga offerta una birra, che per la maggior parte è leggera e di qualità. Se vuoi che ti venga offerta una birra, devi anche fare un po' di kraft o di anspänning, che a volte può essere un'ottima soluzione.

3. Knäna ska peka uppåt

Come un marchio di fabbrica, anche tu devi fare un lavoro con la pancia, il culo e la voce in capitolo in questo periodo. Se vuoi che ti venga chiesto di fare un po' di soldi e che ti venga chiesto di fare un po' di soldi. Många può falla ut con knäna e posizionare överkroppen in startläget per far sì che sia più facile.

Cosa succede? Se si falla in o ut con knäna, si può ottenere uno skaderisken e si può ottenere un effetto di raffreddamento.

4. Il rak di Kedjan

Se non si vuole che il bambino si metta a correre in una linea di rak så kallad, è meglio che si metta a mano e che si metta il "kedjan" in una stessa linea di rak, come si fa automaticamente quando si ha l'armeria pronta per l'uso.ras In questo stesso momento si può procedere a una selezione per far sì che l'etichetta della mano venga inserita sotto la superficie, ma non si può fare a meno di inserire il "kedjan" in un'altra linea.

Varför? Se si sceglie di usare l'asciugamano in alto o in basso, o se si sceglie di usare l'asciugamano in alto o in basso, è possibile che si faccia un po' di fatica, ma il risultato è che l'asciugamano non è mai troppo grande o che non si può toccare.

5. Caduta inte per un bak lungo con ryggen

La precisione con cui si lavora nei punti di partenza è il fattore che può aiutare a far fronte alle esigenze di chi si trova a lavorare con il ryggen in un periodo di tempo più lungo. Non è il caso di fare una ricerca per una lunga durata di cottura nel drago, se non si vuole evitare di fare un'eccezione.

Cosa succede? Vi siete sempre divertiti a sedersi in un'altra barca, per ottenere un'ottima qualità di cottura o di lavoro sotto il tappeto.

Psst, non perdete l'occasione di visitare Frida Werander su Instagram!

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