Matilda Johnson è responsabile dello sviluppo dei prodotti di Sportamore e ama il running par dessus tout. Corre da sempre, non per fare qualcosa, ma semplicemente perché lo adora!
Quale genere di corsa praticate?
- Mi piace correre sia per le distanze brevi che per quelle lunghe. Non ho una struttura precisa, ma in generale percorro la distanza in cui mi sento capace in questo momento. Da qualche anno pratico soprattutto il trail e incoraggio tutto il mondo a praticare questa disciplina. Mi piacerebbe partecipare a una lunga sessione di trail a cadenza semestrale e a un intervallo con il gruppo di corsa BNBRC, che è il diminutivo di "Burgers N Brew Run Crew", ed è il gruppo di corsa più cool del mondo, perché il concetto consiste nel correre gli intervalli all'inizio e dopo lo sforzo mangiare hamburger e bere birra. Non è male, vero?
Da quanto tempo praticate la corsa?
- Ho praticato la corsa per tutta la vita in modo più o meno regolare. Da piccolo ho corso soprattutto a completamento della ginnastica di gruppo. E a 19 anni, quando ho smesso di fare ginnastica, ho provato diversi sport per alcuni anni prima di scoprire che il mio segreto è correre e perdere peso.
Cos'è che vi piace tanto nella corsa?
- Innanzitutto la sensazione di leggerezza dopo un buon percorso. Per me è un modo per distendermi e fare una pausa. Corro soprattutto all'ora del riposo per avere la mia bouffée di ossigeno.
Descriveteci le vostre sensazioni dopo un buon corso!
- È un po' un cliché dirlo, ma correre mi procura un vero piacere. Après ce bol d'air frais et le shoot d'endorphines j'ai vraiment le sentiment que mon corps a accompli ce pour quoi il a été créé. Rien ne vaut une telle sensation.
Pourquoi les adeptes du running adorent-ils tous courir par mauvais temps?
- Perché più il tempo è cattivo più il sentimento di benessere aumenta. Quando si tratta di un giocatore di ruolo o d'élite, non si ha mai l'impressione di compiere un'impresa se si corteggia un giorno di bel tempo, perché è proprio quello che fa tutto il mondo. Se poi il tempo passa a -4 gradi e il bitume viene recuperato, ci si sente sempre più esperti degli sportivi del pomeriggio! Non bisogna dimenticare che la qualità dell'aria è migliore quando il cielo si riempie leggermente. In effetti, la respirazione è diversa durante e dopo l'allenamento e rende la corsa molto più ariosa. È questa sensazione là che tutti i relatori ricercano.
Qual è il peggior passo falso per un cuoco?
- Non sopporto le persone che mi ostacolano e che mi impediscono di avventurarmi! Accompagnare a Kungsholmen un giorno è un vero disastro e ho l'impressione di voler far saltare tutto il mondo... qual è il motivo per cui tutti desiderano avanzare? On si potrebbe pensare che abbiano l'intenzione di vederci scendere dal percorso e di preferenza di tenere un po' di strada in quel punto del fossato..
Quali sono i vostri consigli per coloro che vogliono mettersi a correre?
- La prima domanda da porre è: perché avete voglia di mettervi a correre? Se questo è il vostro desiderio, è sufficiente che lo decidiate. On immagina spesso cose che non corrispondono alla realtà e se, in effetti, credete già di non voler correre, non è certo un'attività adatta a voi. Ma se, al contrario, credete che tutto il vostro corpo sia in grado di riprendersi, allora ci sono grandi possibilità di farvi divertire!EN SAVOIR PLUS: Consigli semplici per migliorare la vostra tecnica di corsa a piedi
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