Negli Stati Uniti l'"insalata in barattolo" è la soluzione più trendy per fare la spesa. Testa Ulrika Davidssons goda cibo crudo-sallad!
Il libro Mat för hormonell balans di Mia Lundin e Ulrika Davidsson ti permette di capire cosa devi fare per far sì che la carne diventi più buona, in modo da avere un aspetto più armonioso e più forte. In questo modo si ottiene un massiccio ricevimento di rifiuti! Ett av dem är den här raw food-salladen."Raw cibo nella sua forma migliore! Ljuvligt gott och proppat med matsmältningsenzymer som hjälper din hormonella balans." skriver författarna i boken om den här salladen "in a jar".
Il Boken Mat för hormonell balans è destinato a tutte le donne che desiderano un tappetino per poter eliminare i disturbi ormonali, per allertare la popolazione e per ridurre le perdite di sangue! Foto: Ulrika PousetteHai a disposizione (per 1 porta):
- 1 dl hackad bladspenat
- 1 porzione di blomkålsris (se recept nedan)
- kärnorna från 1 granatäpple
- 1⁄2 mango i bitar
- 1 porzione di broccoli al cedro (se recept nedan)
- 1 dl di rödkål
- 1 dl di vattenmelon
- 1⁄2 di pasta da tavola
- lite groddar da gustare con
- 1⁄3 blomkålshuvud
- spesso di 1⁄2 cedro
- 2 msk hackad persilja
- sale och svartpeppar
- 1⁄2 broccolistånd, buketterna
- 1 msk olivolja
- spesso da 1⁄2 cedro
- spesso a partire da 1⁄2 cedro
- 1 tsk flytande honung
- 1 msk olivolja
- lite salladskrydda
Vai a casa:
- Börja med blomkålsriset. Tagliare il blomkålen con il rivjärn e portarlo in un piatto. Frullare il citronsaft, la persilja, il sale o il pepe.
- Tagliare i broccoletti in un pezzo piccolo e metterli in un piatto grande. Cercare olja o citronsaft e blandire il tutto.
- Miscelare tutti gli ingredienti fino al citrondressingen in un unico foglio.
- Imbottigliare un bicchiere di vetro con del liquido. Aggiungere blomkålsris, granatäpplekärnor, mango, broccoli, rödkål, melone o avokado in un'ovanpå lager. Da aggiungere al groddar o al ringla sopra il citrondressing.
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