Ricevuto: Avokado- och ananassmoothie
Iniziare a lavorare bene da un giorno all'altro! Mescolate i vostri frullati vitaminici, grassi e dolci.
Se avete bisogno di un po' di tempo per mangiare, il frullato è perfetto! Se lo si mescola con un po' di calcio, è facile da preparare in una bottiglia e da consumare in un luogo diverso da quello in cui ci si trova.
La direttrice dei costi Ulrika Davidsson ha definito il suo liscio migliore, che potenzia i movimenti con le nyttigheter e che è davvero fantastico! La ricevuta è stata ottenuta nel boken Nya kickstarter con Ulrika.
Söt och hälsosam! Foto: Malte Danielsson / Pressbild
Avokado- och ananassmoothie
Si consiglia di mangiare:(2 porzioni. 399 kcal / porzione)
- 1 cucchiaio di patate
- 1 apelsina
- ½ litro di banane
- 1 dl di frittura di ananasbitar
- 50 g di spenatbladisbitar
- ca 2 dl vatten
1. Tagliare l'avokadon, tagliare il kärnan e il gröp ur avokadoköttet.Skala och klyfta apelsinen.Skär bananen i bitar.
2. Versare il tutto in un materassino o in un mixer con ananasbitar, spenat e isbitar. Mescolare fino a ottenere un frullato.
3. Späd med vatten till önskad konsistens, häll upp i glas och drick direkt.
Proprio come dice il titolo, si tratta di un libro per chi vuole iniziare una vita sana, ma anche di un libro pieno di ingredienti che sono stati utilizzati per la dieta LCHF, 5:2 e IG. Scegliete un ottimo programma di spesa o una ricetta da cui trarre ispirazione perras! Boken ges ut av Bonnier Fakta och du kan beställa den HÄR.
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