Recettore: Baka proteinrikt fröbröd
Iniziare i primi giorni con un pasto ricco di proteine e di ingredienti che permettono di aumentare la quantità di cibo. Questo è il top per chi fa LCHF!
Avete trovato un'altra soluzione per superare il costo del cibo, oppure avete bisogno di consigli su un'altra ricetta che vi fornisca un prezzo più basso? In questo caso, puoi spendere nel boken Nya kickstarter med Ulrika av kostrådgivaren Ulrika Davidsson som finns ute nu. In questo libro puoi scegliere tra diversi olika kickstarter basati su IG, LCHF, Detox o dieta 5:2. Scegliete il programma di spesa e fatelo, oppure mettete a disposizione il vostro godbitar!
La dieta LCHF più diffusa di Ulrika Davidssons è quella che ha un'ottima qualità di cibo per le persone che si trovano in una fascia di età più bassa, ma che non è facile da raggiungere. Det innehåller ägg som boostar brödet med protein och vitaminer och ser till att du håller dig mätt länge. Un inizio perfetto per un giorno con un altro ordine!
Non c'è niente di meglio che godersi il pane? Foto: Malte Danielsson / Pressbild
Un bröd di lanzichenecchi con un po' di frön
Guardate:(ca 24 bitar / 93 kcal/bit)
- 4 g
- ½ burk kesella, 10
- 1 msk bakpulver
- 1 msk brödkryddor
- ½ sale tsk
- 60 g di sesamfrön
- 60 g di kruskakli
- 70 g di solroskärnor
- ½ dl linfrö
- 50 g smält smör
- ½ dl pumpakärnor
1. Sätt ugnen på 175 grader. Vispa äggen lätt och blanda med övriga ingredienser, utom pumpakärnor.
2. Tagliare le bakplåtspapper in una långpanna o in un'altra.
3. Passare sopra il pumpakärnor e poi grattugiarlo in un angolo della città per circa 15 minuti.
4. Si consiglia di visitare il ristorante.
5. Förvara in un piatto di plastica o in un frysen.
Det här receptet och fler goda recept hittar du i boken Nya kickstarter med Ulrika av Ulrika Davidsson. Ilboken è stato realizzato da Bonnier Fakta e può essere acquistato da HÄR.
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