Så äter du hälsosamt på restaurang

L'orticello di Kockens è composto da smör, grädde e sale. È possibile fare il klandra henne, ma se si vuole fare un po' di hälsosamt, si può fare il knappast. Så här gör du om du vill äta nyttigt ute på restaurang.

Spara kalorierna fino a mezzogiorno. Non utilizzate le onyttigheterna in un locale asciutto. Bevete qualcosa o prendete una piccola variante. Spara citronvatten o kolsyrat fino al maten. Tacka nej till dessertvinet.

Bloccate il brödkorgen. Särskilt om det är bröd. Se avete una sciata, dopo il pane pieno o lo smöret, potete mangiare un po' di glömma.

Hoppa aptitretaren. Prendete una bomba di kaloribomb per far sì che possiate vedere un sallad så klart.

Siate pronti a vestirvi con il sidan. Un ristorante ha tutti i requisiti per essere doppiato, perché i miei condimenti sono più abbondanti. Ja, det smakar gott men är ack så illa för strandkroppen. Il problema si risolve quando si tratta di indossare le scarpe da sole. Vestirsi bene.

Prendete delle porzioni più abbondanti. In molti casi, le porzioni sono state sovradimensionate con un'unica dimensione. Se si tratta di porzioni minime, si può fare un'analisi.

Välj rätt kött. Det finns ingen anledning att hoppa köttet men välj det som är bra. Vitt, ekologiskt, fettsnålt eller fisk är bra riktlinjer.

Undvik friterat. Un'ottima soluzione per chi vuole fare il salto di qualità. Välj grillat, ångkokt o råstekt in stället.

Buffé? Da leccarsi i baffi! La più grande festa di Uteätarens. Non si può fare a meno di guardare e di mangiare i calorieri in un'unica soluzione. Il cibo è molto buono.

Il dessert è sempre un'ottima cosa. Svårnavigerat om du vill hålla dig på nyttighetssidan. Non è il caso di saltare su di un'altra cosa.