Come fare per essere più competitivi? Här är fightern Madeleine Vall Beijners bästa tips
Per ottenere una muscolatura di alto livello, è necessario un aiuto per la lotta, ma non si tratta di un tipo di lotta, bensì di un'azione di tipo egentligen? Madeleine Vall Beijner, che è una tidigare, è diventata una lottatrice professionista e il giorno dopo ha deciso di diventare un'istruttrice di sport, una PT o una stuntman, per capire come mai il suo corpo sia così forte.
- Le persone cercano di ottenere un risultato migliore in un contesto di vita difficile. Jag tränar inte för det estetiska utan jag tränar för att jag vill vara stark, snabb och rörlig, så jag tycker om alla former av träning där du lär dig att rå på din egen kropp och kroppsvikt och få råstyrka, säger Madeleine Vall Beijner, som har tusentals följare på Instagram.
Qual è il tipo di viaggio?
- Jag tycker exempelvis om att träna utomhus, klättra, springa i skogen och jobba mycket med min egen kroppsvikt. L'esempio più recente è quello del brottning in cui si scava per ottenere il massimo dal kropp. Il problema è che il mio amico è in grado di trovare una soluzione, ma anche di ottenere un risultato per l'insidan.
Så det blir en hel del olika träningsformer för dig?
- Il problema di essere sempre elitario è che può fare un po' di luce su tutto e tutti, e questo lo spinge a fare molto di più. Jag mescola ginnastica, dans, boxe, brottning e yoga e le sue forme di allenamento sono molto più efficaci.
Qual è lo sport preferito?
- Se non vuoi che ti dica qualcosa, è il kampsport, un tipo di combattimento diverso. Se vuoi che ti faccia tutto, tieni a bada le condizioni, lo stile e la forma, allora è il momento giusto per fare la lotta.
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