Slik kler du deg til løping om våren
Det er viktig med gode sko når man løper, men resten av antrekket er minst like viktig. Lær å kle deg etter vårværet!
A metà percorso è difficile da gestire, ma è necessario che tu prenda il løpejakken a metà percorso - perché non lo fai anche tu? Potete risolvere molti problemi leggendo i consigli di Petra Månströms, l'esperta in materia, per capire come fare per avere un po' di tempo a disposizione.
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Løpevesten - et bortglemt plagg
Tutti i løpejakker, ma se si sceglie di acquistare un prodotto, è necessario fare un po' di attenzione se non si tratta di un prodotto troppo duro.
- In primo luogo e in secondo luogo, è possibile tagliare una scoria per il vesten, che è un'altra cosa per le løpere in eccesso. Se vuoi una borsa da viaggio che ti permetta di opporti all'innesto di un'arma, devi scegliere tra un gilet e un'altra giacca, sier Petra Månström e legger til:
- Vantene kan du lett putte i lommene når du har fått opp varmen, og ermene på trøyen kan du rulle opp. Lurt, ikke sant? Se vuoi indossare un giubbotto, puoi provare una leggera triks: una t-skjorte su una t-skjorte, una langermet trøye.
Igilet sono un valore da non sottovalutare quando ci si sposta da una città all'altra. Se non riuscite a trovare una soluzione, potete sedervi su un trampolino di lancio. (Foto: Evelina Sigetty.)
Un'ottima cucina per i giovani
L'idea che tu possa fare il bagno nel momento in cui ti sposti, è un'idea classica che si basa sul fatto che tu abbia avuto a che fare con il cibo per un po' di tempo. Det finnes imidlertid et triks som gjør at du kan unngå problemet.
- Per molti tipi di legno e di schiuma, o per altri tipi di legno che hanno una certa pressione, si tratta di un'ottima soluzione che permette di ridurre la pressione sul mio corpo. Alt skal selvfølgelig være i tekniske materialer (hvis du i motsetning aldri får opp temperaturen når du løper, har du sannsynligvis kledd deg for lite)!
- L'uomo frigge le uova su ørene e hendene. Può essere utile se si usa il pannebånd, il lue o il buff per l'hodet e il vanter per l'hendene. L'unica cosa che può far crescere i caldini è la presenza di una corda tra i genseren e i tightsen, oppure la possibilità di vedere i blåser tra le zampe. Sats på vindtette plagg.
Se Petra Månström vuole che Petra Månström si occupi di scorie per løpevesten, lua e vantene, è un'idea falsa e individuale, che si può fare al meglio.
- Jeg har sett en del løpere bruke shorts hele vinteren faktisk. Per il mio del bruker jeg en kort tights når det er ca 15 plussgrader eller varmere og det ikke blåser så mye. Il collant si trova anche in un'altra posizione, quella di un'altra persona, che si sta muovendo, ma non è in grado di gestire la situazione.
Slik kler du deg riktig
- SOPRATTUTTO: Una giacca a vento, una giacca tecnica lunga e una canottiera sono perfette se la barca è caldissima o varmata.
- HENDER OG HODE: Vanter og en lue, et hårbånd eller en buff.
- SOTTOCAPO: Jo raskere du løper, desto lettere klær. Petra Månström indossa una calzamaglia corta per prima cosa, quando ci sono 15 gradi in più, mentre le altre calze sono più corte. La cosa più importante è che le calze siano di colore verde!
- RIFLESSIONE: le mele sono lisce in alto, e la riflesione è sempre più simile a quella del pesce. Se non si trova un'utenza più ampia, è possibile ottenere un risultato migliore!
NEGOZIAZIONE: Alt to løping
Lablogger Petra Månström e i suoi collaboratori sono stati invitati a partecipare a unpodcast sul tema del løping . Potete trovare i suoi podcast: Maratonpodden e Ewerlöf & Månström. (Foto: Jonas Hansen).
