Så får du morgonträningen gjord
Vuoi che il tuo inferno sia sotto la täcket än går upp och tränar? Här är PT:ns bästa tips to get shit done!
PT:n Malin Johansson è una grande fan del morgonträning. Questi sono i suoi migliori consigli per ottenere un risultato fittizio, da tenere in considerazione se si vuole che il corpo venga morso da una maschera di lattice.-
Pianificate tutto il lavoro all'interno. Tagliate i pezzi di legno, mettete i materassini e confezionate i pacchetti di pane. Questo permette di snellire il lavoro e di arrivare a destinazione con il morgone.
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Posizionare il cellulare o l'allarme a breve distanza. A partire da questa posizione, è possibile salire per spegnere l'allarme. Vips, så är du uppe ur sängen!
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Meglio scavare perché l'allarme sia più forte. Provate a spegnere la sveglia! Per spegnere la funzione di snooze non è necessario che la sveglia sia attiva.
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Accettare la funzione di snooze con un solo colpo d'occhio. Stretcha lite för att väcka kroppen, eller varför inte sätta på din favoritmusik och rocka loss?
- Scavate con lo skarpen! Scopri tutto quello che vuoi e quello che puoi ottenere. Con l'aiuto di un disegno, avrai la motivazione necessaria per raggiungere il tuo obiettivo.
Se ti rivolgi a Malin Johansson, potrai trovare tutte le informazioni su heartandbody.se.
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