Volete ottenere risultati con l'uso di un'attrezzatura quando vi allenate? Uno degli atleti CrossFit più importanti della Svezia ci dà i migliori consigli per fare in modo che la muscolatura sia sufficiente.
Vissa drivs av tanken på att må bättre närn, andra vill se resultat på utsidan. Per chi si allena dopo aver fatto muscoli sintetici, la cosa può essere molto semplice. La signora Helena Falk, che fa parte della CrossFit-familjen, è qui per dare i suoi migliori consigli su come si possono ottenere i muscoli sintetici.
- È facile che i singoli individui siano in grado di scegliere tra i vari tipi di allenamento, ma molti di loro hanno un sacco di roba da mangiare. Det handlar mycket om att äta rätt, alltså tillräckligt mycket för få i dig energi till träningen. Ma se vuoi fare un po' di ginnastica sotto la testa, dopo che ti sei allenato, ti dico Helena Falk, quando ti sei allenato a CrossFit Atum.
Helena Falk ha 81 chili di peso personale negli snatch e 100 chili nel clean and jerk.
Si tratta di un equilibrio tra la scelta di un'attività leggera e quella di un'attività leggera. Se si vuole ottenere un risultato positivo con i costi, è meglio non esagerare. La berlina è in grado di offrire un'ampia gamma di servizi.
- Se si viaggia a velocità sostenuta, è meglio comportarsi come se si trattasse di un'auto di lusso o di un'auto di lusso. Det è un'altra cosa che non è facile da gestire e che è molto importante per la salute di chi la vive. Så det är bara att köra på!
Helena Falk si occupa di tutto ciò che riguarda l'utenza, ma cerca di ottenere il massimo per diventare coraggiosa o presuntuosa.
- Quando si riesce a raggiungere la forma più alta e si trovano i magrutori più adatti, si ottiene un bonus.
