Un'ottima occasione per mangiare e divertirsi con kyckling, ris e broccoli. Tristezza? Nej då, la stjärnkocken Jessica Frej ci dà consigli su come fare per fare festa!
I broccoli sono molto diffusi tra i träningskretsar perché sono un alimento ricco di proteine che aumentano la muscolatura, di colesterolo che aumenta l'appetibilità e di broccoli super-grassi, che sono anche ricchi di fibre, calcio, kalium e vitamina C. I ratti sono più facili da preparare e sono più belli da mangiare perché sono più facili da mangiare e sono più belli da mangiare e sono più belli da mangiare.
Ma anche se i ratti sono piccoli e hanno un peso elevato, i nativi che li accompagnano non possono essere considerati alla stregua di quelli che fanno parte di un gruppo di regole e che sono i più grandi che possono essere fermati in città. Därför ha parlato con la tv-kocken e la matinspiratören Jessica Frej, giornalista di Tv4 Nyhetsmorgon, dei consigli per ottenere un'alimentazione sana e gustosa con kycklingen, riso e broccoli in questo periodo di festa.
- Provate il kyckling ecologico nel migliore dei modi. Mettetelo a cuocere con lo smör o con il pepe, il cedro, il vitlök, il sale e il pepe. Cuocete le patate in un luogo asciutto, ma con un po' di sale e di pepe. Koka gärna riset in en god buljong eller med lite saffran i vattnet. Broccolin è bravo ad avere una bara kokas veloce, e può anche fare un po' di strada con il kycklingen, in modo da avere un po' di fumo, dice Jessica Frej, che è attiva con il boken Fest da 30 minuti.
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La festa di 30 minuti è stata organizzata da Bonnier Fakta. Foto: Johanna Åkerberg Kassel
