Så nyttiga är våra svenska sommarbär
Svenska sommarbär är riktiga hälsobomber, fullproppade med nyttigheter. Qui potete trovare tutto ciò che riguarda i minifrukterna saftiga.
La maggior parte è quella che si trova al di fuori dell'area di lavoro. Sotto il sole c'è la canzone, eppure non è così male da passare inosservata! La maggior parte delle persone che odiavano il cibo, si trovava in una zona di campagna, in un campo di calcio, in una spiaggia o in una zona di confine. Ma bär è sempre supergottato - è falso, ma non è così! Kolla in tutti gli hälsofördelar som jordgubbar, vinbär, hallon o altri bär har.
Björnbär
Björnbär skyddar mot skadlig strålning. Il prodotto è composto da antocianina, che funge da antiossidante e può ridurre l'infiammazione e le radiazioni fritte, che possono scottare le cellule dei bambini.
Visste du att en näve björnbär innehåller nästan hälften av dagsbehovet av fibrer? Le fibre permettono di ottenere una maggiore quantità di tarmarna, di ottenere un funzionamento ottimale dei materiali e di regolare le calze in cucina.
Le altre sostanze presenti nel björnbär sono la vitamina C, la vitamina E, il mangano, il magnesio e il järn. Prendete un sallad con il björnbär i, oppure baka un god björnbärspaj con vetro o grädde.
Hallon
L'Hallon è un'ottima fibra che aiuta a regolare il livello di colesterolo e contiene vitamine come la vitamina C, la folsyra, il järn, il kalcium e il kalium. I bambini sono stati sottoposti a controlli con slemlösande o avgiftande e innehåller sono stati doppiamente ellaginsyra e jordgubbar. Hallon innehåller è anche un ottimo antocianatore che ha proprietà antinfiammatorie e che aiuta a ridurre la formazione del sangue e a eliminare la circonvoluzione.
Potete consumarli tutti: nei frullati, nello yogurt, nel pigiama o come spuntino in riva al mare.
Hjortron
Det gula guldet! L'Hjortron è un supercibo norvegese con una grande quantità di vitamine. L'hjortron innehåller också ellaginsyra, men även flera nyttiga omega 3-fetter. Il Bäret è anche ricco di fibre e di vitamine A, E e C. La vitamina A è più alta di altre. L'hjortron è stato anche visto avere un effetto positivo sulle proprietà dell'asfalto in alcuni studi di ricerca.
L'Hjortronsylt è molto diffuso su våfflor, pannkakor e paj.
Blåbär
Il blåbär è un prodotto naturale? Assolutamente sì! Il blåbär è molto utile per i nervosi che si trovano in ögat o in hjärnan. Per i giovani è possibile acquistare i blåbär in un negozio con una medaglia di febbraio.ras I bambini vengono riforniti di antiossidanti che aiutano le cellule a liberarsi da una fitta vegetazione e a integrare i migliori antiossidanti in un unico prodotto.
Blåbär rinvigorisce il sangue, favorisce la circonvoluzione e favorisce l'invecchiamento della pelle. Gör som björnen och mumsa blåbär till allt: yogurt, i morgonsmoothien, som nyttiga snacks eller kanske bäst av allt: i en smulpaj med vaniljsås. Mmm!
Un vino buono e buono
Il vino röda è buonissimo! Il Buskbäret è una bomba di vitamine C che porta il blodsockret nello zaino. Contiene tutti i tipi di vitamine C ed E. Con 100 grammi di aceto sgargiante si ottiene in tre grammi una quantità maggiore di vitamina C rispetto a quella che viene assunta nei giorni festivi. I vinbären più pregiati contengono una quantità maggiore di pektina, che aiuta a mantenere il blocco di sangue in equilibrio.
Il vinbär si trova in molti altri paesi svedesi (è vero che è il più grande bäret odlade in Sverige!) e si muove con facilità sotto la sabbia. Vinbärspaj med maräng, vinbärssaft och smulpaj med vinbär och vit choklad är bara några avantgarde du kan laga på bäret!
Krusbär
Il krusbär, oltre a vitamina A, B e C, contiene anche minerali, antiossidanti, carne, organi, calze e vitamina C. Il krusbär ha un'elevata quantità di minerali e antiossidanti, come la quercitina. La quercitina ha in sé solo un'azione antinfiammatoria, ma innesca anche un'azione antistaminica che, sotto forma di farmaci, è in grado di contrastare gli allergizzanti. Una porzione di krusbär innehåller 20 gånger så mycket C-vitamin som motsvarande mängd apelsin.
Carrello
Jordgugbbar - un piatto preferito! I jordgubbar sono sempre supergoduri, ma sono anche antiossidanti che rafforzano la resistenza dei bambini a åldrande o sjukdomar.ras L'annata è ricca di flavonoidi, tra cui la vitamina C, il kalium, le vitamine del gruppo B, la carne, le fibre e il fegato. Jordgubbar è anche un ottimo alimento per la salute, in quanto può aiutarci a ridurre il peso del sangue.
L'articolo è molto più semplice di quanto non lo sia una borsa in filigrana, in forma di paj, liscia, come quella che si trova quando si è impacchettata per un giorno in spiaggia.
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