Så känner du igen en crossfitutövare på avstånd
Hai un'idea di quanto sia difficile studiare il lavoro alla sbarra o con i kettlebell? Då har du antagligen fått syn på en crossfitälskare. Fare crossfit è più facile che farlo in un attimo. Sei il primo - e potrai migliorare, migliorare o frammentare tutto ciò che è in comune con le altre persone con la stessa forza d'animo.
På rumpan:
Minishorts
Många, tunga squats ger putig bak och välsvarvade ben. Non è un caso che si vedano per tutto il mondo! I pantaloncini corti che permettono di fare rumpan sono un'ottima cosa, come i kettlebell che si usano per le braccia. Se si considera il fatto che le lårmusklerna sono in grado di fare un poppar ut su både framsidan och baksidan av benen, si può trovare una motivazione per fare un po' di tempot lite extra sotto il proprio lavoro di amrap-wod.
På benen:
Knästrumpor
Det är inte bara fotbollsspelare som har nytta av höga strumpor. Il Crossfitare è in grado di offrire calzini di alta qualità, come skyddar mot skrapsår och brännmärken vid marklyft, repklättring o boxjumps, che sono leggermente snelliti. E poi c'è anche un'altra stildetalj, la förstås. Funktion e moda sono tutti mano nella mano nella Crossfitboxen.
In alto:
Pannband
La tendenza del pannband è la skitbra - e ha portato a una tendenza che si è sviluppata quando i boxer si sono messi in mostra con un abbigliamento più moderno rispetto a quello dei kampsportslokaler con anelli da boxe e bracciali da allenamento, ma anche con un abbigliamento meno elegante. Quando si tratta di colpire una fascia di pannocchie più piccola, si può fare un salto: Ju tjockare, desto bättre. Då hamnar du rätt! Come bonus, ti viene dato un ulteriore stimolo per poter fare una prova di equilibrio con una spinta in piedi!
På armarna:
Tejp
La possibilità di acquistare un materiale è un punto di forza nel crossfitkretsar. La tejpa sportiva elastica può essere utilizzata su nacken, axlarna, ländryggen, höfterna, knäna o kanske framför allt runt handlederna. La tejpa può diventare un'ottima soluzione per lo styrkelyft o per gli allenamenti in romerska ringarna, ma può anche förhindra skador, ge stöd o hjälpa dig att undvika felaktiga rörelsemönster. Sa vi att kinesiotejp finns i flera färger? Mettete un extra stilpoäng o matcha tejpen con strumporna!
På fötterna:
Reebok crossfit nano
Uno sko che è un'intelaiatura per l'endamålet è perfetto. Reebok crossfit nano è elegante, stabile, bello, compatto, ma con una buona resistenza e un'ottima capacità di carico. Ma a fare da cornice a tutto ciò c'è lo stesso modello di sko che hanno tutti gli altri. Perché?
På överkroppen:
Ingenting
Per fare un po' di ginnastica in una palestra di crossfit è più facile che per fare un po' di kunging si possa scegliere il titolo. Se l'uomo ha una massa di 23 chili in corpo, può vedere il risultato. Vi siete imbarcati e vi siete fatti prendere dal panico!
