Så stor är skaderisken under ett hinderbaneloppet
Primavera hinderbanelopp utan hinder! Krister Sellman, esperto di OCR-världsmästaren, ha valutato che l'olyckan può essere inquadrato sotto la gara e che è possibile ottenere un risultato migliore.
Hinderbanelopp è un modo semplice e utile per sprintare in mezzo alla strada, mentre gli ostacolisti possono anche usare lo stile. Ma se non hai un'altra idea, puoi scegliere di fare un'altra cosa e di fare un'altra cosa.
Krister Sellman è un atleta o un världsmästare in Obstacle course racing (OCR), nei gruppi di età compresa tra i 30 e i 34 anni e nel 2014 ha partecipato al Toughest Mini Tour. Han vet hur hur stora risker du utsätter dig för under ett lopp och hur du ska tänka för att ta dig från start till mål på ett säkert sätt.
Come si fa a sapere che lo skaderisken è in gara?
- Kanske är det lite större risk att stuka en fot än om du springer ett vanligt lopp. Det är klart att om 6 000 personar deltar och ska klättra, hoppa och hänga så är det någon som skadar sig, säger Krister Sellman.
Che cosa avete in mente di fare se volete che il vostro amico si metta a fare lo skadefri?
- È necessario che l'uomo abbia uno styrkan o un'apparecchiatura che lo aiuti a risolvere il problema. I de flesta OCR-loppen finns det alltid en möjlighet att ta en straffrunda om du inte skulle klara eller våga göra ett hinder.
Hai qualche consiglio su come fare per evitare di perdere lo skador?
- Du behöver inte fega, men var medveten om dina begränsningar, för tappar du taget när du klättrat upp flera meter för ett rep så skadar du dig tveklöst. Cercate di capire cosa c'è dietro le spalle, in modo che possiate capire cosa c'è dietro e vedere se riuscite ad arrabbiarvi con loro. Questo può accadere ad esempio al Thoughest Lab di Malmö o all'Extremfabriken di Stoccolma, che sono le piattaforme per tutti coloro che si cimentano in questo tipo di allenamento.
