Så tränade Sara bort 77 kilo

En stol som brakade under hennes kropp fick Sara Magnusson Backström att kontakta en PT och påbörja en resa som förändrade hennes liv. I dag är hon starkare än någonsin. Questi sono i migliori consigli di Hennes per chi vuole fare un viaggio!

"Se vuoi sapere se resan è o se è stato lasciato a terra, puoi sapere se è stato preso di mira il mio bambino. Kan jag klara detta så kan du och alla andra också" Så beskriver Sara Magnusson Backström, 37 anni, di Göteborg sig på sin blogg Bumbis resa. Con l'aiuto di benhård vilja, di uno storico dos motivation e di un dedikerad PT (som i dag är hennes äkta make!) hon gått ned mer än halva sin kroppsvikt förändrat sitt liv.

- Förmånen att få inspirera andra är fantastiskt rolig! Kan jag kan alla, säger Sara Magnusson Backström och fortsätter:

- Jag har vunnit massor sedan jag började min resa. Jag har fått ett större välmående och bättre hälsa. Jag è stellare, allegra e anche molto più semplice da vivere. Jag har fått en massa nya vänner, både i sociala medier och i verkliga livet. Inoltre, ha trovato un'ottima soluzione.

Come si fa a migliorare le cose per migliorare la propria vita?

- In circa un anno ho cercato di trovare un rimedio rapido e massiccio, che però non è servito a nulla. Besvikelsen ha migliorato la sua capacità di risolvere i problemi e di ottenere un risultato migliore. En födelsedag fick jag tio pass med en personlig tränare i present men vågade inte kontakta min PT, så presenten blev liggande i en låda i nästan ett år. En dag skulle jag och min dåvarande sambo titta på utemöbler. Jag provsatt en stol som brakade sönder. Där och då bestämde jag mig och tog kontakt med min PT. Förnedringen i att vara så tung så att stolar går sönder går inte att förklara.

Sul suo conto Instagram @bumbi79, con circa 15.000 foto, Sara Magnusson Backström ha cercato di capire il suo rendimento e di farle vedere il suo lavoro. Foto: Privato

Sara Magnusson Backström ha pensato che il suo lavoro sarebbe stato un lavoro importante, ma le è stato chiesto di verificare la situazione. Per poter ottenere un'offerta di lavoro per un singolo cliente, ha scelto di pagare i costi.

- Jag har varit hård mot mig själv och har bara lördag som ätardag. Hur jobbigt det än är så fuskar jag ingen annan dag, för jag vet att om jag börjar fuska lite så fortsätter jag med det. Nu vet jag att det aldrig är mer än sex dagar tills lördag kommer, och då får jag allt gott jag vill ha. Jag lovar att när du fått längta, då blir det gott på riktigt att unna sig. Se si lavora alla giornata fino all'ultimo giorno, si può anche pensare che si sia storditi dal lavoro. La vita si alza e si spegne. Dopo il giorno lavorativo sei stanco e sei stanco, ma non sei lucido, per questo motivo nel giorno lavorativo sei stanco.

Il modo migliore per trovare una motivazione è quello di far crescere il proprio talento e la propria motivazione, ma anche quello di trovare un accordo personale tra la moda e l'umorismo, oppure quello di prendere un chilo in più. Sara Magnusson Backström har dels använt sig av belöningen att få unna sig på lördagar, efter att ha skött kosten exemplariskt under veckan. Ma il signorino ha deciso di scegliere un'altra soluzione per far partire la sua offerta di prodotti.

- I libri più interessanti per noi sono tutti di tipo "saker" o "upplevelser". Si può scegliere di fare un bagno, di andare alle terme, di fare un tatuaggio, di andare da un frisone o di fare un massaggio.

Perché hai deciso di scavare per ottenere un posto di lavoro anche quando il lavoro è finito?

- Jag motiverar mig själv med min målbild, genom att titta på gamla bilder och av känslan av hur bra jag mår av bra mat och träning!

Många börjar träna nu efter sommaren men slutar efter ett tag. Quali sono i migliori consigli per aumentare la motivazione?

- Migliorate il vostro stile di vita, ad esempio per ottenere un risultato positivo, per mangiare i muscoli o per avere un atteggiamento positivo nei confronti di tutto ciò che vi circonda: Att må bra! Se målet framför dig, då blir det lättare att kämpa. Börja i små steg för att inte låta det bli för jobbigt, det är då du ger upp. Smyg igång och när du börjar känna hur bra du mår kommer du inte vilja sluta.

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Qual è il punto di partenza più importante per il lavoro con la propria famiglia?

- Per vedere se c'è una persona che ha fatto il lavoro più importante! Tutto questo è per la salute e per il lavoro, per questo ho lavorato con un'altra persona e ho deciso di lavorare con un'altra persona. Per cercare di portare il peso del mio corpo da 150 a 73 chili, cosa che ha fatto il giorno prima, ha cercato di portare il peso di una donna in un'area di confine e di fare tre passaggi in un'area di confine. I dag är maten min största utmaning. Il viaggio è difficile, ma se si vuole legare a un sottocapo o se si vuole evitare di arrivare a un punto in cui si è chiesto il permesso di lavorare, si può fare qualcosa di importante. Se si tratta di un esempio di lavoro semestrale, si può dire che il mio lavoro è molto più lungo di quello di un'altra persona. För min del vet jag också att det kommer att kännas lättare när jag nått min målvikt och kan höja upp maten till balans och inte gå på ett underskott.

Cosa c'è di nuovo in questo posto con il träningen?

- I dag har jag några kilo kvar tills jag nått mitt mål, som jag kallar för att vara "nöjd i spegeln". Ma dopo questo, la cosa si fa ancora più interessante! Lo styrketräning è la mia passione, ma il mio obiettivo è quello di fare un po' di Bamse-stark. E così mi sono preparata per trovare una fonte di ispirazione e di aiuto per chi si trova nella stessa situazione in cui si trovava lei.

Sara Magnusson Backström delar kärleken till träningen with sin make och personliga tränare, Fredrik Magnusson. Foto: Privat

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