Nya träningskollektionen från Blacc frontas av Charlotte Beijer. Vi har tagit reda på hur hon tränar, äter och vilka övningar som är hennes favoriter.
Charlotte Beijer ha 29 anni, vive a Stoccolma e lavora come personal tränare, kostrådgivare o bloggare. Dessutom è la nuova modella di träningsmärket Blacc!Come si fa a trovare un modello Blacc?
- Hur kul som helst! Det här hade jag aldrig trott för bara några månader sedan, säger Charlotte Beijer.
Quale piatto ha fatto la sua comparsa in collegio?
- Chi è il più grande dei pasticci che ha fatto la sua scelta? Jag tycker att hela kollektionen ärgg, men eftersom jag älskar färgerna blått och svart så väljer jag de blå Speed-tightsen, blå Power-tightsen och linnet Anolyte i svartvitt.
Come si fa a trovare un'ottima vena?
- Con la vanlig vecka brukar jag träna ungefär fyra eller fem styrketräningspass och då är passen oftast uppdelade i olika muskelgrupper. In questo modo si può ottenere anche una condizione o una resistenza.
Quali sono le tre cose che preferisci fare in palestra?
- Jag har hur många favoriter som helst, men gillar mest komplexa övningar då man jobbar med flera muskler in en och samma övning. È possibile eseguire un leggero e pesante lavoro di trazione su una sedia. Le trazioni sono un esercizio divertente e utile! Il Marklyft è un'attività che richiede molto tempo. In questo modo si attivano molti muscoli e si ottiene un'ottima prestazione nella sua caviglia, così come nel suo petto. Jag älskar magövningar och favoriterna är de som bränner till ordentligt.
Con quale tipo di esperienza si può fare la spesa?
- Se si vuole fare la spesa con un'illuminazione, si deve essere in grado di stellarsi, e questo è preciso se si cerca di fare una scelta più semplice. È un'ottima idea, ma non è facile da realizzare. A parte questo, jag blir inte starkare av att ge upp.
Qual è la tua fonte di ispirazione per i viaggi?
- La mia ispirazione per i viaggi la trovo in olika persone. La maggior parte delle mie ispirazioni proviene dal mio pojkvän, ma in caso di necessità, Jag si dedica ad altre attività personali in un'altra palestra, per vedere se c'è qualcosa da fare. Det är verkligen givande, så länge du har koll på vad syftet är med övningarna, förstås.
Blaccs kampanj con Charlotte Beijer e Madeleine Nilsson è stato fotografato all'Extremfabriken di Stoccolma. È un paradiso per chi scava e si sente a disagio!Cosa fare quando si lavora?
- Dopo che jag jobbar en hel del tycker jag om att ta det ganska lugnt när jag är ledig. Sotto lediga dagar blir det oftast bakning, jag älskar att testa nya och roliga recept. Annars tycker jag om att ta en skön promenad ... och så blir det väl lite träning också, haha.
Hur ser din kosthållning ut?
- Jag har ingen special kosthållning utan jag äter riktig mat. Si tratta di un tappetino che offre una buona dose di nutrimento sotto forma di bra kolhydrater, proteine, fett, vitamine e minerali. È fantastico vedere come il costo aiuti a raggiungere il mio obiettivo, e questo è il motivo per cui voglio che il mio amico si rivolga ad altri per acquistare il tappetino e per pagare il costo.
Qual è il principale motivo di interesse per il PT in relazione alle riviste Sportamore?
-Il migliore è..: Gör det bara! Pianificate le spese nel vostro calendario e portatele a termine. Det finns ingen som som kan göra din träning åt dig, du måste själv jobba för att nå dina mål. Il träning può diventare tungente, utile e divertente! Le traversate sono spesso molto divertenti, e lo sono ancora di più se si vuole fare un passo in avanti. Cercate di trovare un'idea per le attività di formazione, dategli la priorità e aiutatevi se avete bisogno di motivazione.
Se hai un'idea di Charlotte Beijer puoi trovarla su Instagram.LÄS MER: Så mycket tränar Blacc-modellen Madeleine Nilsson
