Löpning, prosecco e proteinpulver. Så ser vanorna ut för Mikaela Åkerman, som frontar kampanjen för Blaccs vår- och sommarkollektion.
Perché non si è mai parlato di un blocco quando si è parlato di Åkerman? Mikaela Åkerman ha una famiglia molto unita, il suo genitore Malin è un attore di Hollywood e l'altro genitore, Jennifer, è un'artista e ha partecipato a Let's dance. Mikaela Åkerman è leggera e sottile, ma è una nuova modella per il mercato Blaccs löparkläder.Come si fa a trovare un modello Blacc?
- Superkul! I Träningskläder sono il tipo di coltello che più mi piace e che ho sempre con me ogni giorno. Om jag hade fått välja hag aldrig haft på mig något annat, berättar Mikaela Åkerman som har bott i Los Angeles i många år, men nu är på väg att flytta hem till Sverige igen.
Quale motivo ha spinto il cliente a fare un salto nel parco?
- I vari kompressionstightsen sono i nostri preferiti. Jag gillar mörka träningskläder och kläder som formar sig efter kroppen. Questo è possibile anche con un piccolo aiuto per il viaggio! La berlina è un altro tipo di letto, ma non è detto che sia un'altra cosa, perché è un vantaggio per chi vuole essere attivo.
Mikaela Åkerman i sina favorittights, Lava compression tights, Blacc, prezzo ordinario 399 corone.
Che cosa hai trovato per i collant?
- Il mio principale problema di vita è stato il cestino lungo, che jag ha portato con sé sotto il suo tetto in una fascia di cotone che gli ha dato la possibilità di essere usato. Då testde jag dans, boxning o att lyfta vikter på gymmet innan jag fastnade för friidrotten. Jag tävlade framför allt i 400 metri, men i dag har jag lagt även det på hyllan, åtminstone tills vidare. Numerera tränar jag i första hand crossfit, samt springer när solen skiner, ofta till och från crossfitpassen.
Come si fa a fare la molla?
- Sotto la sommarhalvåret o quando si è in utomlands springer jag flera dagar i veckan. Jag è il tipo di persona che si dedica a questo tipo di attività in inverno o che pulsa a causa del freddo. Per mig handlar löpningen lika mycket om njutning som träning. Dopo che jag si è allontanato per raggiungere un breve tratto di strada o per fare un po' di fatica, è possibile fare degli intervalli o dei giri al massimo di un chilometro in un tempo molto lungo, sempre con musica, podcast o documenti in corso.
Come si fa a trovare una soluzione quando si ha un lavoro importante da fare, per poter lavorare per trovare la propria strada?
- Per quanto riguarda l'installazione e la gestione del kroppen, è necessario che il personale si occupi di questo aspetto. Se si trova in una situazione di crisi, perché non è un lavoro facile, come può fare per affrontare i suoi problemi di vita? Se non è ancora arrivato il momento, il mio braccio è ancora più forte per vedere se è in grado di premere su un'altra strada, o se non è ancora arrivato il momento. Ma se non è così, non si può fare a meno di avvertire il cliente e di fare un'ottima scelta per il giorno successivo. Finns det noll glädje är det ingen poäng, jag vill att löpningen ska förknippas med någonting positivt.
Cosa ti spinge a praticare il crossfit in modo veloce?
- Per chi vuole allenarsi in modo frammentario con la propria famiglia e ha un'attività fisica leggera, tutto ciò che è più importante da un anno a questa parte, è possibile fare crossfit con un piano di allenamento. Jag tvingas bli bra på många olika moment och utmana såväl konditionen, flexibiliteten, koordinationen som styrkan. È importante che il risultato sia raggiunto e che la maggior parte dei passaggi avvenga in tempi brevi. In questo modo si ottiene un tempo più lungo e un'elevata capacità di movimento sotto il passaggio, che si riduce al minimo, e si ottiene premendo il tasto "dig själv" fino a quando non si può iniziare.
Qual è il träningsmål che ti spinge a fare solo nu?
- Il mio obiettivo è quello di fare un po' di träningsrutin sotto le stelle, quando si lavora in un periodo di lavoro più intenso, e di aumentare i costi di un piccolo granone per poter mangiare la maggior parte del tempo - un po' di Prosecco e un po' di proteine! A breve, il nostro gruppo ha deciso di partecipare al Crossfit Open, che è un periodo di allenamento molto interessante per le donne, in cui si può scegliere di provare a fare un po' di sport in tutto il mondo. Il mio obiettivo è quello di non riuscire a genomfare tutti i momenti di allenamento con gli standard ordinari, ma anche di trovare le versioni più comuni degli allenamenti.
Cosa succede dopo un passaggio di testimone?
- Spesso si mangia in palestra o si fa uno spuntino con la gente, e si segue la dieta quando si fa un'asciugatura. L'entroterra fornisce a Jag energia e non ci sono altri eventi per i quali Jag possa spendere un po' di soldi in più, mentre in Irlanda Jag si dirige direttamente verso di lui dopo le sedute di lavoro e verso il televisore. Ofta blir det raka vägen till restaurangen i träningskläderna. Låter lite sunkigt för oss renliga svenskar kanske, men efter att ha bott i Los Angeles i flera år där solen alltid skiner och gör dig genomsvettig på ett par sekunder när du går utanför dörren är det inget konstigt att praktiskt taget leva i träningskläderna under dagen.
Come si calcola il costo?
- La cosa più importante per noi è che ci accorgiamo che ci stiamo occupando dell'energia per lavorare su lavoro, vita o lavoro. Una regola che ho scelto è il 90-procentsregeln, che consente di scegliere tra 9 e 10 gånger alternativi e di ridurre i costi in caso di necessità. Se si sceglie di utilizzare il metodo di lavoro a quattro mani, si ottengono i medesimi risultati che si ottengono se si sceglie di utilizzare il piano al 100 percento, e si ottiene così un risultato migliore!
Qual è la migliore soluzione per far fronte a Sportamore magazine läsare?
- Vai a överdrift, guarda se c'è qualcosa di più importante, come ad esempio un'offerta di prodotti, un'offerta di servizi o un'offerta economica. Cercate di trovare un equilibrio tra il vostro lavoro, le vostre relazioni e altri interessi. È facile entrare in un viaggio se non si vuole perdere il controllo, ma se si cerca di trovare un equilibrio, si può arrivare a una situazione distruttiva. Cercate di capire se siete disposti a farlo, ma cercate di farlo con un'occhiata ai vostri consigli. Och hör du till dem som in stället har svårt att komma igång eller träna så mycket som du hade velat: ge inte upp bara för att du inte har lyckats med det du vill hittills. Det är aldrig för sent och resultaten kommer snabbare än du tror om du bara orkar hålla i!
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