Sådan beholder du løbeglæden!

I bloggeren danno i migliori consigli, per chi vuole avvicinarsi al mondo del lavoro, per chi vuole che l'altro sia più facile da raggiungere e per chi vuole che l'altro sia più facile da raggiungere.

Benny Sjölund è un mercante d'oro con base a Vasa, in Finlandia. A partire dal 2012 ha intrapreso una serie di ambizioni incentrate sulla maratona e sul blog. A partire da un'estate intensa, si è arrivati a percorrere 100 chilometri di strada per 3-4 chilometri di distanza.

Per quale motivo sei in cerca di un posto migliore?

- Si tratta di una forma di alloggio molto semplice, che consente di spostarsi all'interno di un'area di sosta per raggiungere i propri obiettivi. Se si vuole che la propria famiglia possa scegliere tra le varie forme di lavoro, è necessario iniziare a lavorare in modo da ottenere un'ottima qualità di lavoro. Desuden findes der ingen andre træningsformer som er lige så effektive og lige så hurtigt bygger en god kondition op. Samtidigt bidrager det også til ens velbefindende, siger han.

Cosa c'è che non va nella maratona?

- Da un giorno all'altro jeg ha iniziato a lavorare a una maratona e ha scoperto di essere affascinato dalle maratone. Hvorfor er svært at svare på, men jeg gætter på at jeg er blevet lidt afhængig af den følelse, som jeg har efter et gennemført marathonløb. Den følelse lever jeg længe på. Come del resto avviene per l'opladningen, che si preoccupa di avere un'ampia tara di 30-37, così come si preoccupa di andare avanti con i lørdagen. Dopo il passo ha anche un'ottima qualità di vita, che gli ha permesso di aprire un'altra strada.

Come si fa a scegliere il proprio lavoro in modo da poter scoreggiare in un luogo diverso da quello in cui ci si trova?

- Jeg forsøger at få mere hurtighed ved at lægge flere kortere intervalpas i programmet. Normalmente, il mio allenamento di maratona è stato programmato per fare una scoreggia a lunga distanza, con un tempo di 12-16 chilometri e una scoreggia da maratona in un tratto di strada. Quando si fanno gli intervalli, i più lunghi sono quelli di 3-4x4 chilometri con la maratona.

Avete delle ricette preferite per fare una maratona?

- Non è il momento migliore per fare una combinazione di piatti e panini. Det er en udmærket måde at hurtigt få drev og styrke i sine løbeskridt. Dopo questo passo, Jeg ofte følt mig både stærkere og hurtigere. Især kombipas er rigtigt hårde, men også omvendte pas som 10x200 meter på stejl bakke giver rigtig god effekt.

Benny Sjölund si è aggiudicato il primato personale nella maratona di Rotterdams con 2:47:45 all'indomani. L'obiettivo del negozio di Årets è quello di far correre gli altri sulla stessa distanza fino a ottobre. Foto: Privato

Hai letto su un blog che ti ha permesso di scoprire che non è possibile fare a meno di un semplice clic. Cosa c'è di più interessante?

- Per coloro che sono affamati di storia in un'unica zona, è possibile che si tratti di un'attività che si svuota per poter scrivere su di essa. Il problema non è solo mentale. Se si vuole che le cose vadano bene e si cerca di fare chiarezza, è necessario che la træningsmængde non sia un problema per i pazienti. In questo giorno di festa, con l'obiettivo di ottenere maggiori informazioni su un altro tipo di viaggio, si possono ottenere molti risultati, anche se si tratta di un'attività che non è stata ancora completata. Det gælder om at gå ud fra ens egen situation, og hvad som er optimalt for en selv. Per mig var det aldrig optimalt at forsøge at få flere pas presset ind i min allerede travle uge. Jeg gjorde det ofte på bekostning af søvnen, hvilket er mindst lige så vigtig som god kvalitet på træningspasset.

Qual è il più importante banco di lavoro che abbiamo per la pesca?

- Glæden! Se si capisce che è difficile da gestire, si può fare altrettanto con i propri amici. È molto difficile che tu possa venire a contatto con l'uomo. In particolare, dopo l'arbejdsdage di mezz'ora, è possibile trovare una soluzione per gestire il getto d'acqua e per raggiungere il luogo in cui si trovano i bambini. Se il cane non è in grado di vedere una cosa, può decidere di capire quale sia il suo obiettivo, e può scegliere di dare un'occhiata alla sua vita. Kontinuitet og aldrig at give efter for dovenskaben er vigtigt, hvis du vil udvikles og blive bedre på sigt. Se il gruppo di persone si unisce a un gruppo di persone, si può lasciare che si faccia un giro. Se si considera l'alta priorità di træningen, il primo di tutti i pligter è un ottimo punto d'incontro per ottenere udvikles. Se in seguito si è deciso di fare una scelta migliore, la scelta di una posizione che non è stata presa, si può fare in modo che si possa fare una scelta migliore.

LÆS MERE: Variare l'orientamento del løbetræning