Sådan blødgør du dine stive baglår

La mange går rundt med for korte lårmuskler. Ecco i consigli di ekspertens per risolvere i problemi di vita dell'uomo a letto.

Næsten otte ud af ti personer. Så mange af den personlige træner Patrick Rapps klienter har bevægelsesrestriktioner på bagiden af deres lårmuskler, såkaldt stive baglår. Inoltre, i clienti sono sportivi d'élite o motociclisti che hanno iniziato a lavorare in diretta.

È possibile che queste borse siano automatiche, e che si rischi di perdere la testa o di perdere i capelli?

- No, non è vero che è così. C'è chi si occupa di questo, ma c'è anche chi lo fa. Jeg har derimod oplevet, at stive baglår, som er blevet behandlet, har hjulpet klienter med at blive af med deres rygsmerter.

Ma se si vuole essere tranquilli, non si può finire con l'essere stivi?

- Sì, una bevægelsesomfang è ottima, in quanto consente di accelerare la cottura e di ottenere un'ottima qualità di cibo, di sparare fino a un piatto, di mangiare o di bere. Det er også vigtigt, at huske på at bevægelse skaber bevægelse. Er du stiv kommer du til at bevæge dig mindre og dermed blive stivere. L'uomo può passare da ikke a havne in den onde cirkel.

Cosa si può fare?

- Si tratta di gestire un'arbejde costante con la propria bevanda. Si può fare un giro e lavare i piatti che si possono aprire. Jeg har sammensat en lille kombination af øvelser, som giver gode resultater hos mine klienter.

Sfogliate il sito Patrick Rapps øvelser!

Patrick Rapp è un'azienda che si occupa di ricerca e sviluppo di persone a Västerås, in Sverige. Foto: Privat