Sådan er det at træne med en personlig træner for første gang

Eric Fallander spiega come si fa a lavorare su un singolo cliente. Risultato? Un'esperienza unica!

Scoprite la storia di Eric Fallander! Han ha 40 anni e ha un lavoro come copywriter presso il mobiloperatøren 3. Negli ultimi 20 anni si è dedicata al movimento per andare in giro per autobus o per trappole in una stazione di servizio per ascensori. Inoltre, il costo più alto è quello della burger e della pilsner.

Ha regalato 10 ore di tempo per passare da un sofakartoffel a un modello di carta da parati. Det her er den fjerde uge og den her gang træner han med en personlige træner for første gang - hvilket resulterede i en nær døden oplevelse. Eller tja, ikke rigtigt, men hårdt var det!

Perché i mavebøjninger sono più forti dei maven? Ha un figlio che ha? Ma Dolly Parton... Ja, du ved.

Har kæmpet med naprapat-Peters øvelser et stykke tid nu, som I tidligere har læst om (meget hugsiddende for eksempel). Inoltre, se la maggior parte degli altri è in difficoltà, non c'è più nulla da fare. Ma non c'è niente da fare, perché non posso parlare con il mio collaboratore personale, Staffan Eklund, conosciuto come PT-Staffan, che ha circa 60.000 dollari di fatturato. 60 000 contatti su Instagram.

- Okay, er du klar, undrer han.
- Sì, per søren! Jeg har tøjet på og det hele, siger jeg solt, inden han påpeger:
- Mmm, du har vendt trøjen på vrangen.

PT-Staffan si occupa di fitness e di salute e la sua nostalgia è molto forte. Jeg genkender de her lokaler. Västmannagatan 44A a Stoccolma. Dove si trova il timer che ha portato ikke tilbragt qui? Lei ha chiesto un po' di tempo per un'ora e mezza. Sì, da circa 20 anni. Non c'è niente di meglio che una serie di dengang per il lavoro. Det her var jo ZTV's gamle lokaler. Qui c'è un'unica (ma non troppo) media Svezia. Luuk, Schyffert, Erik Haag, Josefin Crafoord, David Hellenius..

Og nu er det et fitnesscenter. Passare. Sullo stesso pianale, dove si trova un divano con un marchio di fabbrica, c'è un'altra tortura. Romaskinen chiama Staffan. Vi tirerà fuori il suo nome, ma prima di tutto si occuperà di una massa di latte.

Come si fa a trovare una persona che si occupa di salute? Jeg tænker che è una persona, ma anche un privato? Nej nej, du.

- Af med tøjet, siger han, og bliver samtidig min private træner.

Quando si tratta di una persona, si sente come se fosse un'altra persona. Brystmål, taljemål, bagdel, lår, bicipiti... Si tratta di un'altra omangia sul mio portafoglio, che ha registrato. Fino al primo anno di età, la ragazza ha un carattere storico. Il 22,8 percento di persone è in grado di sopportare un'età inferiore a quella prevista.

Ok så, cosa c'è di meglio? Nel mio paese l'uomo può arrivare a un 25 percento di åbenbart, ma non è detto che sia così. Ma non è detto che non si possa lavare.

Dopodiché, si apre il torturapparatet e si inizia a lavorare. Il minuto successivo si dà il gas, si dà una mano a fare il bagno. Staffan cerca di capire se il minimo impulso è stato ridotto al minimo e se il sangue è stato ridotto al minimo e BOO-YA, il sangue è stato ridotto al minimo! Det må betyde at jeg har en god "grundfysik", siger han. La-la-la-la-laa, il resto del passaggio si trasforma in una gamba. Ma se la grundfysik è una cosa che non ha nulla da invidiare a quella di Arnold Schwarzenegger.

Jeg dansede rundt på små skyer efter den omgang (eller væltede rundt som en gammel mand, er nok tættere på sandheden, for træningsværket kom jo med det samme) Følte mig dygtig og stolt over at jeg havde klaret 30 minutter med en personlig træner.

Mi manda una mail per chiedere di essere contattata per un nuovo lavoro. Han ville selvfølgelig booke en hel time, den gale mand! Så lige så hurtigt som det var over, stod jeg der igen.

- Se hai un'ottima base di partenza, ti ha dato il gas fin dall'inizio, spiega PT-Staffan.

To, take for det! Snart ligger jeg i en pøl på gulvet og vil bare kaste op af udmattelse. Jeg vede nu ikke rigtig, hvordan det er med den "grundfysik" længere.

- Jeg plejede jo at cykle til og fra arbejdet hver dag, men nu er det blevet så koldt, at jeg heller ikke får den motion længere. Jeg tror, at jeg har elendig grundfysik. Kan vi ikke bare udgå fra det og så give halt så meget gas i de her øvelser i stedet for, undrer jeg. Ma non è vero, lei può anche lisciarsi. Han dà a mig nogle minuti di pausa, e dopo vi farà fare un giro di pista!

Inoltre, ha sempre pensato di essere in forma. Avrete la possibilità di allenarvi con la vostra borsa di studio, che vi permetterà di fare un po' di esercizio fisico. Vægtløft og kettlebells og hvad det nu hedder, men har aldrig rigtig forstået vittigheden i at løfte tunge ting, for derefter bare at stille dem tilbage på samme plads igen? Staffan ha un altro metodo. Vi laver ting som man kan lave hjemme i sin egen stue. Tagliamo un plaid lungo 2x2 metri e ci arrangiamo con il nostro kropsvægt. Han può ottenere tutti i risultati di fitness, se il suo metodo è migliore.

Se si fanno molti pull up, sit up, burpees o altri esercizi di sindssyg, si può fare un po' di ginnastica, ma non si può fare a meno di fare un po' di fatica. Han ville lave en tredje omgang, men mine 30 rygløft trak nok for meget ud, så jeg er off the hook for den her gang.

Dopodiché, potrà essere lei a prendere il via e a fare il bagno in un posto di lavoro! Det er jo mig som laver al arbejdet, så hvor er mine burgere? Jo, det var jo sådan at en hvis ernæringsekspert have meninger om mit indtag af burgere. Che cosa ha in mente? Può essere forte in questo momento. Non posso permettermi di fare il bagno..

In sella all'hagen, Eric! (Con la correzione del peso)