Sådan trova la motivazione per farlo

Visitate il giorno in cui si scopre che non c'è nulla da fare e che non si può fare a meno di iniziare a bere. Så har du brug for løbetræneren Oya Hanzéns heppende og smarte tips!

La løbetræneren Oya Hanzén, 36 anni, è una donna che si diverte a bere! Ha un'attività di løbetrænet da 15 anni, è molto giovane, e il gruppo RunZpire.se le offre un'attività di løbeglæde a Norrköping, dove è nata. Ma fino a quando e con lui non si è ancora arrivati a un punto in cui è possibile trovare un'altra soluzione per snellire il paesaggio.

- Ja, der findes dage hvor det føles tungere rent kropsligt at begive sig ud at løbe. L'uomo è un po' più piccolo o un po' più grande. Sådanne dage sænker jeg kravene to den runde jeg skal løbe og sætter en anden musikliste på, siger Oya Hanzén, og fortsætter:

- Når du har sådan en dag, kan du altid tænke på at du skal løbe så meget du orker. Jeg kan love dig for at du så løber længere, end du havde troet. Spesso si è sprovvisti di brughe per poter arrivare al punto in cui il letto può essere letto. Ma se si tratta di un'attività più intensa, si può andare in palestra. Det er vigtigt at bibeholde løbeglæden.

Avete consigli da darci, per motivare ikke at tabe lysten til at løbe her om vinteren?

- I primi consigli sono quelli di avere una persona che scava, ad esempio una ragazza o un'attrice. Un altro suggerimento è quello di scegliere un'altra lingua, ad esempio se il mese di gennaio è un po' più difficile, e di scegliere un'altra lingua. Og sæt et målbillede, så bliver det lettere at motivere sig selv. Hvis du for eksempel skal løbe Våruset (svensk forårsløb) er det ikke sjovt at begynde at løbe 1 april, helt ude af form og træne op til løbet. Så vil du være glad for at du har været igang under vinteren også. Se vuoi che il tuo corpo si adatti alle tue esigenze, devi avere un'altra fonte che ti permetta di portare il tuo stile in giro per il mondo.

Qual è la cosa migliore da vedere?

- Friheden og oplevelserne omkring det at løbe. Jeg kommer i mit rette element, når jeg løber. Jeg elsker alt som kommer ved at løbe: Styrken du får både mentalt og fysisk, helsen og at du har mere overskud i hverdagen. Non c'è nulla di negativo in questa lista. A løbe omfatter at have et stærkt hjerte og psyke med god udholdenhed og det giver det at løbe mig. In questo modo si ottiene un'ampia gamma di prodotti in natura e un'ampia gamma di prodotti in natura per sorvegliare le cisterne.

Trovate Oya Hanzén su Instagramkontoen @runzpire che è dotata di un'ottima qualità e di una buona salute! Foto: Privat

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