Sådan finder du tid til at træne
Staffan Dahlgren è un appassionato lettore e un mandante del popolare blog "4:30 fart genom tillvaron". Questo è il suo primo obiettivo per trovare un po' di tempo da dedicare al viaggio.
Dopo una breve giornata di lavoro, il suo letto si è fermato alle 4:30 per Staffan Dahlgren, che ha scritto il blog " 4:30 fart genom tillvaron " . Il tempo di percorrenza personale fino al maraton è di 2:50, ma i tempi di percorrenza sono più lunghi. Con una træningsinteresseret kone og fire børn kræves der god planlægning.
In un normale viaggio di ricerca, Staffan Dahlgren percorre 50 o 60 chilometri e si ferma a guardare il timer di bordo. Per ottenere il valore aggiunto in un certo numero di passi, l'uomo ha bisogno di un'ambizione, di una maggiore quantità di tempo per raggiungere la spiaggia.
- I passi per i quali è possibile essere più attivi sono quelli che si trovano all'interno dell'ambiente, quando si ha a disposizione un numero maggiore di coperti e si può essere più tranquilli. In ogni caso, è necessario che la gente si preoccupi di avere un'alimentazione più leggera. Se non ha tempo per stare sotto le coperte, si sente il gas, dice Staffan Dahlgren.
L'attività di løbe sotto gli arbejdsdagen non è sufficiente per percorrere molti chilometri in un'unica direzione.
- In linea di massima, si chiede a Jeg di poter lavorare nelle frokostpausen sia per le tensioni che per le tensioni. Jeg hviler mig om mandagen og løber onsdag aften. Nogle gange også torsdag aften og får dermed to pas ind på en dag. Fredag er også træningsfri og derefter tager jeg gerne et pas lørdag og søndag. I snit bliver det til fem pas om ugen, og det kommer jeg langt på, hvis jeg holder et godt niveau.
Il giorno della visita è solo un'occasione per scegliere i tipi di passaporto più adatti.
- Nei fine settimana è naturale che ci sia una tenda lunga, ma non è sufficiente. La tenda nelle frokostpausen è un bene per i danni e gli interventi. Nei periodi in cui si è in grado di trasportare i passeggeri verso e dall'arbejdet per percorrere un chilometro e mezzo di strada
Per avere una vita familiare che permetta di divertirsi e di lavorare in modo più efficiente: Pianificazione.
-Min kone træner også meget, så vi forstår hinanden og giver hinanden mulighed for at træne. Il vostro bambino di 17, 15, 10 o 6 anni è sempre attivo, così potete pianificare la vostra vita in modo da poterla gestire in un'unica famiglia, ma non c'è niente da fare se la comunicazione non è un bene. È anche importante che la tilpasse si concentri su di essa, dopo che le donne hanno perso la testa. Nogle gange funger det bare. Per esempio, i seriali televisivi hanno un'unica possibilità di essere utilizzati.
Nogle gange sker det at løbetræningen bliver tilsidesat, men det er ret sjældent.
- Jeg springer ikke så tit et pas over, men er klart at forskellige omstændigheder kan gøre, at der ikke er plads i skemaet, og jeg får en ufrivillig hviledag. Det er aldrig sjovt, men jeg kompenserer ved at arbejde hårdere i et andet pas.
Staffan Dahlgren ha un fuoco di paglia, ma è in grado di trovare un gruppo di donne da cui partire.
