Si ja til terreng og få en sterkere kropp

Sei tu uno di quelli che, per forza di cose, ha cercato di visitare una terra sotto il sole? Elisabeth Hansson, appassionata di terrori, ci spiega quali sono i principali metodi di pesca che si possono utilizzare per raggiungere lo skogen.

Il Terrengløping è un'efficace forma di allenamento, che consente di ottenere anche un'ottima qualità di vita, ma anche di ottenere un'ottima qualità di vita, come lo styrken, il balansen e il koordinasjonen. Samtidig slapper du av og jobber med hodet. La terzista Elisabeth Hansson lavora al Trailrunning Sweden, fa parte di una famiglia di orientatori e si nutre di astinenze quando si trova a fare i conti con un'altra persona.

- Terrengløping gir deg noe mer per sjelen. L'uomo può fare un'ottima dieta, ma se si prova a fare un po' di fatica, si rischia di fare un sacco di fatica. Du renser også hodet på en behagelig måte, sier Elisabeth Hansson.

Qual è il punto di forza tra terreng e vanlig løping?

- Terreng oppleves mindre krevende. Sono molte le persone che hanno iniziato a lavorare come løpere tradizionale a bordo di una nave, che costa più di un milione o di un maratone. Deretter offre un'opportunità per lo skogen e per i fornitori di servizi al chilometro e al metro. È possibile avere una visione d'insieme degli alberi, ma è anche possibile fare un'esperienza di pesca in coppia, se si vuole raggiungere il proprio obiettivo, o se si vuole raggiungere il proprio obiettivo, o se si vuole raggiungere il proprio obiettivo, o se si vuole raggiungere il proprio obiettivo. Si tratta di un allenamento molto efficace, ma si tratta di un'opportunità molto più lunga. Sei nella natura e puoi schiaffeggiare il tuo corpo.

Come si fa a noleggiare un treningsmessig?

- È molto più facile da gestire se non si vuole che il cielo si spalanchi e che si trovino altri punti di appoggio. L'asfalto è un'ottima fonte di energia naturale per le ossa, lo skogen è mio. Si lavora a bordo di un'imbarcazione o di un'imbarcazione con un'imbarcazione, ma anche con un'imbarcazione più corta o più lunga. Det er dermed mindre risiko for belastningsskader.

Per quale motivo variate il vostro itinerario?

- Quando si va a letto con un tipo di lettino, si può avere lo stesso tipo di lettino per tutto l'anno, mentre il sottobosco è sempre più piatto. Quando si va in giro per le strade più strette, si vedono ruggini e stufe che si muovono lentamente, e le stelle si muovono in senso opposto. Det innebærer at du noen ganger må tilpasse hvor du kan sette føttene. Per questo motivo, Elisabeth Hansson e Fortsetter hanno deciso di essere attivi e di lavorare con un'azienda che può offrire un servizio di assistenza tecnica e di supporto:

- Når du løper oppover korter du ned stegene, deretter løper du nedover og da handler det mer om koordinasjon og balanse. Quando si va in giro per il mondo, si trovano altri momenti, che sono un'occasione di riflessione mentale.

Quali sono i fattori che favoriscono la crescita?

- A parte il fatto che si è preso una pausa di riflessione quando si è arrivati al punto di cadere, si è fatto un giro per lo styrken først og fremst in lår, rumpe og legger. Si lavora anche con il mio corpo, con lo slik come mago e con il rygg, mentre il terrengløping crea un equilibrio e una coordinazione. Si tratta di un lavoro generato da un corpo sterile.

Come si può fare per opporsi a questo tipo di lavoro?

- Se hai voglia di fare una passeggiata in barca, puoi fare in modo di fare una passeggiata in un posto dove la tua vita è più piatta, in modo che tu possa fare una passeggiata in barca o che tu possa fare una passeggiata in un posto dove la tua vita è più lunga. Se volete fare un salto a terra, potete fare un salto a casa vostra con una banda.

3 consigli per forbedre terrengløpingen din:

- Non è un problema se si è in viaggio, ma se si è in movimento. Prendete il mio tid in skogen e andate a cercare altri tipi di terrenno. Puoi trovare un posto a sedere per dormire in albergo?

#2. Soggiorno forfettario

- Jag vil også slå et slag for å dra rett ut i skogen, det er ekstremt utviklende. Jeg har selv tidligere drevet med orientering, og det skaper en større frihet når du forlater stien.

#3. Il mercato dello stile

- È importante che tu riesca a trovare un posto di lavoro nel settore del marketing. Dovete essere forti in cucina per poter fare il bravo, così da poter fare il mercato dello stile per i capelli e le gambe, ma anche per le gambe e i piedi. Det è un problema di natura spicciola, ma si tratta di un problema che non può essere affrontato se non con l'aiuto di un giocatore.

Hai dato un'opportunità a te stesso?

Hai bisogno di un po' di tempo per fare un po' di terra? Nå kan du melde deg på et av Trailrunning Swedens lag i Infinite Trails World Championships, som går av stabelen 26.-30. junien i Bad Hofgastein, Østerrike. Adidas sponsorizza anche tutte le atlete in gara con un kit di partenza sotto forma di sko, underdel e overdel. Scopri i dettagli su HER.

SHOP HER: Alt du trenger til terrengløping

LES MER: Inizia a praticare il trailrunning!