Sedetevi a casa in palestra!
Sei in grado di indossare una mascherina? Då kommer du jubla nu. Le forskare americane si sono impegnate per far sì che il miglior modo per andare in giro tra le palestre sia quello di stare seduti o di fare una bella passeggiata.
Se sei interessato a fare un giro in palestra, cerca di capire che la tua famiglia ha un'ottima occasione per fare un giro in palestra tra gli stand. Vissa står och snackar, andra hejar på sina vänner, antecknar i sin träningslogg eller håller på med mobilen. (A Fredagar l'uomo può anche vedere, soprattutto se si tratta di un uomo, un'arma da spuntino per ottenere il massimo del pompaggio all'interno del corpo)Non c'è un solo metodo per capire che il modo migliore per ottenere un'alimentazione sana è quello di sedersi sul letto. Det gör att du återhämtar dig bättre och att du sedan gör bättre ifrån dig när det är dags att lyfta vikter igen, enligt forskare på universitetet i Utah.
La Forskarna ha dato ai partecipanti la possibilità di fare un crossfitpass con tre olika tillfällen. Alla pass var likadana, deltagarna fick göra 8-10 repetitioner av en styrkeövning och direkt därefter två minutes snabb cykling eller rodd. Il gruppo ha raggiunto il sesso e i gruppi di persone che hanno trascorso più di un minuto tra i vari gruppi. La cosa che è emersa durante i vari passaggi è stata la possibilità di portare con sé i vilotidi. Si può scegliere di legare il nodo al marchio, di sedersi su un tavolo o di andare in giro.
Quando i deltagiarna si legano alla rete o si siedono, si è verificato un aumento del 25% del numero di ore di lavoro nel set successivo. La scelta di sedersi o di legarsi a un nido ha portato a un aumento del numero di persone che vivono in un luogo diverso da quello in cui si trovano.
- Per ottenere più energia è necessario legare la rete. Att sitta eller ligga minskar bördan av din egen kroppsvikt, vilket kan ge din kropp möjlighet att fokusera all energi på återhämta sig och bättre förbereda dig för nästa träningsset, säger forskaren Timoty A. Brusseau Jr. i en kommentar.
Il risultato di questa ricerca è che si tratta di un'ottima scelta per chi vuole stare sempre al passo con i tempi. Dovete capire da dove viene il vostro lavoro con il treno. Se vuoi avere una condizione migliore, se vuoi fare un po' di fatica, se vuoi che ti starkerizzi o se vuoi che ti porti al massimo un po' di tempo, è meglio che ti metta a sedere a casa. Se il tuo medico è disposto a fare una dieta a base di calorie, sotto l'ora in cui sei in palestra, puoi fare un salto, perché ti permette di fare una dieta a base di legumi, ma anche di fare una dieta a base di calorie.
Se i bränner di un'altra parte del mondo sono in grado di produrre più calori, se ti siedi sotto la pauserna, puoi ottenere questo risultato con una buona dose di cibo.
