Potete fare qualcosa di diverso da morgonen o kvällen?

Här är plus- och minussidor med att träna på morgonen eller till att snooza ett par gånger och ta passet på kvällen i stället.

Il migliore dei casi è quello di chi si allontana, e non quello di chi si allontana. Ma è meglio che si tratti di un'operazione di morgonen o di un'operazione di kvällen? Il punto di partenza è che ci sono dei lati positivi e negativi con i diversi tipi di tidpunkterna.
Qui sono elencati i fattori di rischio e i fattori di rischio che consentono di evitare un'esplosione di morgonpiggini e di avvertire il tempo con una sessione di allenamento. Quale giorno è passato?

MORGONTRATURA

Fondamentale

+ Se si fa rifornimento di energia per il resto del giorno

Quando si cerca di far funzionare i frigoriferi, si consiglia di utilizzare un serbatoio di energia e di far funzionare l'allarme per un periodo di tempo inferiore a quello previsto. Per non avere un giorno di vacanza pieno di cibo e di cibo e per non avere problemi con la pelle!

+ Du kommer att sova bättre

Uno studio condotto dall'Appalachian State University ha dimostrato che le persone che si sono sottoposte a un trattamento di sjutiden a causa di una malattia, hanno sempre avuto un peso maggiore, mentre le persone che si sono sottoposte a un trattamento di sjutiden a causa di una malattia, hanno avuto un peso minore, mentre le persone che si sono sottoposte a un trattamento di sjutiden a causa di una malattia, si sono sottoposte a un trattamento di sjutiden a causa di una malattia.

+ Träningen blir lättare en vana

È importante che la morgonträning arrivi fino a una rutina, anche se c'è il rischio che tu riesca a passare attraverso un pasto, un dopolavoro con i colleghi o un pasto annuale. Se sei in grado di capire come funziona il tuo lavoro, puoi ottenere un risultato migliore.

Nackdelar

- Dovete andare su in fretta

Se sei una persona che soffre di morgonpiggie, c'è il rischio che tu ti metta a fare l'orso in una lika sotto una tidiga passerella che ti fa stare sotto i ponti. Dessutom kan du tvingas träna ett kortare pass för att hinna till jobbet i tid.

- Dina muskler si comporta in modo migliore

Per passare da sovläge a träningspepp, è necessario che tu legga un po' di latte extra in modo da poter usare i muskler o i leder che si formano dopo una giornata di sole. L'uso delle lampade è ottimo per i bambini, ma non è sufficiente per il loro passaggio.

- Dina kvällar bli kortare

Per fare un viaggio a cavallo di una mongolfiera, è necessario che tu abbia un posto di lavoro con un'attrezzatura flessibile. Se hai un'altra azienda di lusso, puoi scegliere di andare a lavorare o a spostarti, e il därmed è più facile da trovare dopo il lavoro.

VIVICITTA'

Fördelar

+ Dina morgnar blir lugnare

Se vuoi fare un viaggio con la morgonen, puoi fare un po' di shopping. Potrai iniziare la giornata a tempo pieno, per preparare il pranzo, per andare in palestra, per fare uno spuntino dopo una giornata di lavoro o per sedare lo stress da lavoro.

+ Puoi trovare un modo per risparmiare sui tempi di lavoro

Se hai avuto un giorno lavorativo o stressante, puoi scegliere di andare a lavorare in palestra o di sentirti spossato o irritato.

+ Du kan träna längre

Se hai un ingranaggio antagligen che ti permette di scavare fino a quando non puoi fare un salto nel vuoto, puoi fare un paio di set in più se vuoi e puoi fare un salto nel vuoto tra le ripetizioni.

Piastre

- Andra planer kan komma i vägen

Gli incontri spontanei, come quelli dopo il lavoro o a metà giornata, possono essere un'occasione per fare un piano di lavoro o per fare un po' di shopping.

- Puoi comportarti bene con i tuoi amici

La ricerca di cibo è possibile solo in autovetture o in autobus, ma anche in palestra o in altri luoghi di lavoro, che vengono trascinati da una parola chiave dopo la consegna. Il lavoro in palestra può anche portare a scoprire che si tratta di un piano di allenamento, ma se la maschera che si vuole adottare è quella giusta, si può anche trovare una motivazione per andare in palestra.

- Può sabbiare i nostri sogni

Se si cerca di trovare un equilibrio tra två e tre timmar in modo che si possa andare a mangiare o a fare una passeggiata, si può avere un vantaggio nel somministrare lo stress sotto forma di frustrazione. Gör gärna några lugna yogaövningar i slutet av passet för att komma ned i varv.