Slik blir du skikkelig sterk - i combattenti di Madeleine Vall Beijner gir deg tips

Per fare muscolazione, è necessario fare un po' di allenamento selvaggio, ma anche un po' di allenamento, per esempio? Madeleine Vall Beijner, che è una tidligere, è stata una combattente professionista e, da un giorno all'altro, ha lavorato come costruttrice di campi da gioco, pilota e stuntman.

- Personalmente mi piace che sia sterile in una giornata di duro lavoro. Jeg trener ikke for det estetiske, jeg trener fordi jeg ville være sterk, rask og bevegelig. Så jeg liker alle former for trening hvor du lærer deg å bruke din egen kropp og kroppsvekt for å få råstyrke, sier Madeleine Vall Beijner, som har tusenvis av følgere på Instagram.

Qual è il suo stile di vita?

- Jeg liker for eksempel å trene utendørs, løpe i skogen og jobbe mye med min egen kroppsvekt. Un annetto di esempi è il bryting, in cui si cerca di bruciare il proprio kropp. È un'impresa che si prepara e che si prepara anche a fare un bel viaggio in campagna.

Så det blir mye ulike treningsformer på deg?

- L'aspetto più interessante della ginnastica d'élite è che può ottenere un po' di soldi in più, e questo gli fa guadagnare molti soldi. A Jeg piacciono la ginnastica, il dansing, il boksing, il bryting e lo yoga, che è un'ottima forma di allenamento.

Qual è lo sport preferito?

- Per chi non è in grado di scegliere è il kampsport, una forma di combattimento. Se vuoi che ti trovi in alto, il kondisjon, lo styrke e il dessuten sono il massimo per la salute e la sicurezza.

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