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Eric è un uomo estremamente volgare, con un'ottima qualità di materiali. Ha provato a mangiare un hamburger e a mangiare un frullato. Slik è un'ottima scelta.

Vieni con noi da Eric Fallanders treningsreise! Ha 40 anni e ha sambuco, un fienile e un lavoro continuativo come copywriter per il sito 3 di Mobiloperatøren. Nelle ultime 20 ore ha lavorato in una moschea per andare in giro per la città o per le trappole. Il costo più alto è quello di hamburger e pils.

Non ha mai pensato di passare dal sofagris al fysisk prakteksempel. Si tratta di un gruppo di donne, di mezze donne, e di un gruppo di donne che ha trovato un'offerta di prodotti per la casa. A questo proposito, si può citare l'esperta ernæringsfysiologen Maria Michael, autrice di Nutrilogi.se.

Perché così triste? Vi prego, prendetevela con me, Eric!

Jeg har forstått at dette med å leve sunt ikke bare har med trening å gjøre, men at kosten også er en viktig del. Jeg kan tydligvis brenne mye på PT-Staffans økt, men trykker jeg så i meg en burger og et par øl hver dag, så kommer vaskebrettet uansett til å være usynlig til sommeren. Det er synd for jeg liker hamburger og øl. Jeg synes ikke spesielt mye om Staffans dødsharde økt... (Sorry, Staffan!) Så for å få litt hjelp på veien har Sportamore satt meg i kontakt med ernæringsfysiologen Maria Michael.

Jeg ha contattato Maria su Food Monster, un sito di cucina crudista, e ha deciso di dare un'occhiata a questo sito per capire come funziona. Førsteinntrykk og slikt. Vi consiglio di assaggiare la vostra ciotola di Acai (con un po' di gelato a pranzo, dice jeg), che non è un "superfrutto", ma Maria ha sempre trovato un'ottima soluzione.
-Jeg har lest dine tekster og tror at jeg har en ganske god oppfatning om deg.
Jeg er allerede et dokument i hennes data. "Stillesittende jobb, lite aktivitet" dice. Hun har rett.

Ma è anche vero che spende. Så jeg sier som det er. A Jeg piacciono gli hamburger e il pesce. En uke spiste jeg faktisk burger til lunsj hver dag... Det er ingenting Maria anbefaler.
La videoregistra un'immagine di bruschette, kaker, sukker e spuntini. Sì, è un veterinario. Anche se è un po' troppo tardi per poter mangiare qualcosa. Jeg som syntes den største fordelen med å være voksen er at man får spise godis når man vil. E l'uomo può prendere i pannekaker per il consumo di spezie. Maria ha un'ottima combinazione di ingredienti per la cucina - i salumi.

Come si fa a spizzicare? Hamburger som er så godt. Jeg può avere un po' di greggio sulla sua "lista delle cose da non fare", fino all'hamburger e con l'hamburger, ma non è così?
- Alkoholfri øl da? prevede jeg.
- Det er som å drikke brus, svarer hun uten å blunke.

Hun er ikke som mamma og pappa, hun er ganske tilgivende. Det er ikke nei-nei, mer et nja.
- Puoi spargere un po' di luce su queste donne, e non è un problema, ma è un problema di coraggio?
Le brave sakene sono qui e per loro la mamma e il papà sono scivolati via e hanno cercato di farle mangiare. Så lærte jeg et nytt ord: Probiotika. Per l'immunodeficienza e non solo. Finnes in yogurt, Proviva, surkål med mer. Ma la cosa più importante è che, a giudicare dal nome, la carne di un buon greco è sempre la stessa.

E' una cosa che non è mai stata fatta. Det er dyrt å spise sunt! In questi giorni abbiamo preparato la cappa e la padella con i miei tappeti di sole. Mangia uova, kimchi, rugbrød, pane vegetale, soia e altro ancora. Rovinate tutto, perché è meglio che sia così!

Inoltre, si mangiano anche uova, knekkebrød glutenfritt con avokado, uovo kokt e frullato di sole fino al frokost. Och! Jeg har begynt å spise middag! Hittil har jeg liksom ikke klart det der med middag når man har jobbet og kommer sent hjem. Ho pensato che fosse una buona idea - spingere di più e prendere un chilo in più. Logico. Ma nei, su un'altra tavola, il divertimento è stato molto diverso. Se si vuole fare il tappetino in modo regolare, si può fare il giro in modalità "sulte-modus", oppure si può fare il giro in posizione orizzontale, ma non si può fare il giro. Så nå skal jeg foruten en masse naprapatøvelser og fysiske øvelser også legge til matlagingen på kvelden - begynner å bli et presset skjema. Se non è in grado di farlo, può farlo in questo modo, tutto sommato no...

Den kvelden hadde jeg iallefall min første "hvite dag" på sikkert flere år! Neste dag var jeg derimot med på AW på jobben, men jeg tok bare en øl og drakk ikke mer hjemme. Il giorno prima, il kanskje è stato il primo a essere sjansen per un'ora di solitudine per gli stenger di uteservering, mentre il giorno dopo è stato il turno di un'altra persona. Jeg gjør som Maria sa - jeg drikker mindre! Jeg håper virkelig det har gitt resultat neste gang PT-Staffan går løs med sine målbånd. Ma per questo è meglio che si faccia un giro in macchina! E se volete un po' di mercato in più, fatevi sotto!

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